魚肝油中含有較多的維生素D，對食物中的鈣質有促進吸收作用，孕婦食用能促進補鈣，預防妊娠骨質疏松，促進胎兒生長發育。下面讓我們具體來看看吧！
孕婦能吃魚肝油嗎孕婦能吃魚肝油。
婦女在懷孕4月腹中胎兒開始骨骼生長發育，這時需額外補鈣，以保證胎兒鈣質需求，也減緩母體骨鈣流失過多，而魚肝油中含有較多的維生素D，對食物中的鈣質有促進吸收作用，孕婦食用能促進補鈣，預防妊娠骨質疏松，促進胎兒生長發育。
孕婦吃魚肝油的好處 補鈣魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，孕婦在孕早中期需額外補鈣，這時候若適量的食用魚肝油，能補充維生素D，促進鈣質吸收，起到補鈣作用，可促進胎兒正常生長發育，預防妊娠骨質疏松。
保肝明目魚肝油中含有大量的維生素A，維生素A屬於強效的抗氧化物質，除了能清除體內的自由基，緩解肝臟細胞衰老，還能促進視網膜上的視紫紅質合成，有保肝明目作用。
孕婦吃魚肝油的壞處 過量攝入魚肝油對孕婦危害長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。
過量攝入魚肝油對胎兒危害有的胎兒生下時已萌出牙齒，壹個可能是由於嬰兒早熟的緣故，另壹個可能是由於孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。
孕婦吃魚肝油的註意事項1.魚肝油中含有較多的維生素A和維生素D，這兩種物質都屬於有益於人體的營養成分，但是若是攝入過多則會出現毒副作用。
2.魚肝油中雖含有壹定量的不飽和脂肪酸，但是含量很低，和魚油差距過大，對胎兒的智力發育沒有多大作用，切不可胡亂食用。