1，山楂茶
主要原料為山楂、綠茶，具有健脾開胃、促進消化、降脂減肥的功效。特別是吃了很多肉之後，泡壹壺山楂茶，可以促進胃液分泌，增加胃裏的酶，促進脂肪類食物的消化。
2.大麥茶
大麥茶有很濃的麥香，口感獨特。有去油解悶，健脾助消化的作用。吃了寒涼油膩的食物後可以適量飲用。
3.熟普洱茶
熟茶普洱茶性溫和，長期飲用能保護和養胃。晚上三餐後，體內會堆積壹些脂肪類食物，難以消化。晚飯後半小時，可以喝壹杯熟透的普洱茶，有助於分解消化系統的脂肪，暖胃助消化。
4.鐵觀音
這種茶屬於半發酵，所以屬於涼茶的壹種，但是對於減脂和促進消化有極好的效果。而且因為它的茶香非常濃郁，也是大家都喜歡喝的壹種茶。但是，這種茶不能空腹喝，否則會醉。
5.紅茶
紅茶可以去油膩，幫助腸胃消化，刺激食欲，增強心臟功能。每天感覺腹脹的時候多喝紅茶可以促進消化。大魚大肉往往讓人消化不良。此時喝紅茶可以消除油膩，有助於身體健康。？
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擴展數據:
喝茶的禁忌:
1，避免飯前飯後大量喝茶，飯前飯後20分鐘左右不喝茶，否則會稀釋胃液，影響食物消化。茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸和肉類食物中的蛋白質會合成澀蛋白鞣酸，使腸道蠕動變慢，容易引起便秘。
2、泌尿系結石患者忌喝茶，泌尿系結石通常是草酸鈣結石，因為茶葉中含有草酸，會與隨尿液排出的鈣形成結石，如果泌尿系結石患者大量喝茶，會加重病情。
3、體弱營養不良、貧血患者忌飲茶。
4、忌睡前喝茶，睡前2小時內最好不要喝茶，喝茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的綠茶，喝後神經極度興奮，失眠更嚴重。
參考資料:
/www . Xinhua net . com/health/2015-02/23/C _ 127512698 . htm " target = " _ blank " title = "三種健胃消食茶-新華網">三種健胃消食茶-新華網