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壹種黑芝麻醬的制作方法

黑芝麻糊是壹種營養價值很高的好食品,具有滋補益氣、烏發養顏的功效,所以也被稱為調味品行業的冠軍。黑芝麻糊的吃法很多,不僅是早餐的好伴侶,也是拌面和涼菜的好選擇。

自己做的芝麻醬散發著濃濃的芝麻香,不加任何配料,非常好吃。而且,用高速攪拌機制作也很容易。請趕緊試試吧!

食譜

黑芝麻...100g

橄欖油...10g

步驟

①黑芝麻洗凈。

②用細篩取出,瀝幹後放在廚房紙上晾幹。?

(3)入鍋,小火翻炒。(為了避免芝麻醬的苦味,需要開小火,不斷轉動鍋鏟。翻炒至芝麻不粘鍋鏟,聞到芝麻香。)?

(4)炒芝麻,冷卻;倒入諾華的高速攪拌機中。?

⑤按“醬”功能啟動。先把芝麻打碎。

⑥從杯頂轉移橄欖油。?

⑦繼續攪拌成細稠的醬。(我用的高速攪拌機是48000轉,我用了1分鐘的“醬”功能。如果使用其他高速攪拌機,轉速較低,時間可以適當增加。)

⑧完成後放入無水無油的碗中,晾涼。(調好的芝麻醬可以密封冷藏30天左右。)

⑨厚滑細膩,超級甜!芝麻醬的吃法有很多種,可以當早餐。可以抹在吐司或饅頭上加蜂蜜,味道倍增。也可作為調料,拌在涼菜、面條中,提升口感;還做成湯圓內陷,用湯圓包裹,也是風味十足。)

技巧

黑芝麻糊的功效:具有補腦益腎、養血潤燥、烏發養顏的作用。

防止早衰

黑芝麻糊含有豐富的維生素E,可以延緩衰老,延年益壽。

降低膽固醇

黑芝麻糊中含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇。

烏發美容

黑芝麻糊富含生物素,可治療和緩解脫發,烏發護膚。

促進新陳代謝

黑芝麻醬含有多種人體必需氨基酸,與維生素B1、維生素E壹起在人體內發揮作用,能促進人體新陳代謝。

預防貧血

黑芝麻糊中含有的鐵和維生素E有助於預防貧血和激活腦細胞。