1、蒜蓉菠菜:先將鍋加熱,再將油加熱。油熱了,放入大蒜翻炒,直到菠菜變軟。加鹽翻炒幾下,再加入適量蠔油,立即關火,在余溫下翻炒均勻。
2、腐乳菠菜:鍋中加油,放入蒜末翻炒出香味。倒入洗凈的空心菜,大火翻炒。當空心菜變味時,倒入準備好的腐乳,攪拌均勻。將蠔油澆在炒好的空心菜上,攪拌均勻。
3、剁椒炒菠菜:炒鍋大火,倒入油燒熱,放入蒜末和剁椒翻炒出香味,放入菠菜梗翻炒至生,加入壹小勺醬油翻炒均勻,加入適量鹽和少許雞精翻炒均勻出鍋裝盤。
4.肉末空心菜:鍋裏放油。油溫熱後放入肉餡翻炒,加入生抽、少許老抽、鹽調味。肉末變色翻炒時,放入蒜末翻炒出香味。然後加入菠菜丁,攪拌均勻,加入少許糖和鹽,調味。
5、豆豉菠菜梗:將豆豉、蔥、蒜、大蔥放油鍋裏翻炒,放入紅椒翻炒,倒入菠菜梗,加鹽、醬翻炒。
6.菠菜炒肉絲:裏脊肉絲加料酒、醬油、生粉腌制5分鐘。將菜梗洗凈,切成長段。鍋裏熱油炒肉絲,撈出。用鍋裏剩下的油把蒜片炒香,把菜梗和肉絲炒香,加鹽和味精。
7、辣椒絲腐乳菠菜:鍋熱,倒入少許油,油熱後,倒入腐乳塊,翻炒腐乳塊。加入洗凈的空心菜,去掉老葉。加壹點細砂糖。加壹點鹽。炒勻,放入紅辣椒絲炒勻,然後出鍋。
8.沙茶羊肉菠菜:熱鍋,加入適量色拉油,放入羊肉片,大火翻炒至肉變白,盛出待用。加入姜絲、辣椒絲、蒜末,炒香後放入空心菜,大火翻炒30秒左右,加鹽翻炒均勻。
9、菠菜粥:鍋裏放少量油,翻鍋,使鍋底均勻沾油。將大蒜放入鍋中,加入鹽,將菠菜莖炒軟,然後放入米粥中。用少量冷水開澱粉,將水澱粉倒入粥中,煮沸後即可食用。
10、涼拌蕹菜:把蕹菜挑好,切成小塊,洗凈煮熟,放下,水壹變色就可以撈出來了。然後經過幹凈的冷水,撈出空心菜,撈出蔬菜汁,倒入蒜汁。