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東北名菜雞燉蘑菇營養價值高嗎?制作方法是什麽?

雞肉燉蘑菇營養價值豐富。香菇可以提高人體免疫力,配上美味的雞湯,相得益彰。香菇更好的襯托了雞湯的美味,雞湯完美的做到了香菇,營養價值翻倍,口感完美。制作方法是:先將雞肉焯水,然後將雞肉炒熟,再加入香菇和水,小火煨三個小時,菜就順利出鍋了。時令平民食品,凝聚了人們的大智慧,是東北名菜之壹,也是最實惠的食品之壹。作為壹道歷史悠久的菜,具體來源不詳細,更難考證。從菜品的聚集特點來看,有點類似山東的特色。相傳歷史上山東人遊歷東北,故名。畢竟雞燉蘑菇的特點是既保證了菜肴的營養,又增加了菜肴的調味,而且食材都是就地取材,可見是該地區人民智慧的體現,也是飲食文化的提高。

制作過程中需要註意細節,才能做出味道完美的雞燉蘑菇的制作過程。與其他清湯菜品相比,多了幾道工序,這也是菜品的獨家特色。先將雞肉焯水,然後撈出,放入油鍋,放入蔥、姜、蒜末、八角月桂葉等調料,放入焯水的雞肉,小火煸炒至雞肉變色,金黃色為最佳火候,再加入適量醬油上色,煸炒後加入開水,然後轉入砂鍋慢燉。如果趕時間,也可以選擇高壓鍋,換鍋前加入洗好的榛蘑。雞肉燉入味後,及時轉移到炒鍋裏,大火收汁,菜就做好了。

榛子是壹道短季菜,因此成為壹道珍貴的待客菜。通常燉雞選用的是土榛子。土榛子非常好吃,可謂是最有特色的蘑菇之壹。但是由於土榛子的銷量不是很好,而且上市時間短,新鮮時間太短,相應的進貨渠道有限。由於榛蘑的稀有性,雞燉蘑菇是東北招待貴賓的壹道菜,證明了主人對客人的重視,用美味體現了壹種地方文化。

營養價值豐富,味道鮮美,是不可多得的菜肴之壹。壹部分在於榛蘑富含幹擾素,可以完美形成人體免疫力。而且平榛能益氣壯骨,還有利於祛風散寒。是壹種名貴藥材,東北等地盛產,但新鮮時間太短,人們需要及時保存,才能做出壹道完美的燉雞菇。

雞肉的鮮美,加上榛蘑的營養價值,提升了菜肴的營養價值,但對於部分高血脂人群來說,不利於多吃。畢竟雞湯中的高嘌呤容易引起人自身的腎臟疾病,所以老年人建議少吃。雞肉和榛蘑的搭配真的是相映成趣的絕配,也體現了地域美食和地方文化的密切關系。

雞燉蘑菇作為東北最具特色的壹道菜,是最好的待客菜,既能體現東北榛蘑的美味,又能搭配完美的雞肉。可謂是對飲食文化的潛移默化,帶來更多的飲食特色,結合地方特色,融入食物搭配原則,這或許就是吃貨的智慧。