男人手腳冰涼怎麽回事 ？雖然說，壹到冬季大部分女性就會出現手腳冰涼的現象，但是，也有部分男性也有這樣的困擾。男性手腳冰涼應該吃什麽比較好？平時又該註意些什麽呢？
男人手腳冰涼怎麽回事手腳冰涼主要與以下原因有關：
1、身體氣血不暢
如果壹個人總是氣血不暢，那麽就很總是出現手腳冰涼的現象。這壹類人身體本身的陽氣並不虛衰，但氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能達到手腳，出現發涼的情況，壹般這種人只是手腳發涼，他們的身體部分是不會怕冷的，而是非常的怕熱。
如果妳是身體氣血不暢導致的手腳冰涼，那麽可以按壹些穴位，氣沖穴位於大腿根內側，此穴下邊有壹根動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，壹松壹按，交替進行，壹直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
2、陽氣虛衰
男性手腳冰涼還有可能是腎虛所致。若是身體陽氣腎衰也會導致手腳冰涼的現象發生的，尤其是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。陽氣虛衰的人應該註意保暖，尤其是對於腳和腿的保暖要引起重視，多吃壹些屬性溫熱的食物，能提高機體的耐寒能力。
除了以上的原因外，導致手腳冰涼還與天氣、衣著等相關。寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢兒血液循環障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為?冷寒癥?，這與人體缺鐵以及血虛等有關，缺鐵患者血紅蛋白活性低，存在血虛，氣血不足。
男人手腳冰涼吃什麽男性手腳冰涼的話，可以通過飲食進行調理。飲食原則為多吃具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物。可多食壹些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據?春夏養陽?的法則，夏日三伏，每壹伏可食用羊肉附子湯壹次，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補。還可吃壹些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等。
除了飲食調理外，還要養成良好的生活習慣。平時應該多運動，堅持每晚用熱水泡腳等。
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