妳知道喝什麽保健茶嗎？事實上，許多人經常喝壹些養生茶，因為它可以保持健康。每個人喝的養生茶種類都不壹樣，那麽我就給大家分享壹些喝什麽養生茶的好推薦。
保健茶喝什麽1首先，棗菊花茶
材料:幹菊花若幹，冰糖，大棗。
練習:
1，大棗去皮切絲，菊花放入杯中，加入熱水沖泡。
2.最後，可以根據自己的口味加入冰糖，但是冰糖不要太多，會影響這個茶的口感。
功效:這款茶最大的功效就是清熱解毒，補血效果很好，非常適合女生喝。是很常見的壹種花茶，有清熱解毒的功效。妳不妨試試。
二、玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵玫瑰，1包紅茶，1湯匙蜂蜜，1片檸檬，550ml白水。
練習:
1，將水倒入鍋中燒開，然後放入紅茶包中沖泡6分鐘左右。
2.將玫瑰花放入紅茶溶液中混合，繼續小火煮沸。
3.倒入蜂蜜後，關火，加入檸檬片。
功效:性質溫和，降火，調節血氣，促進血液循環，美容，緩解疲勞，愈合傷口，保護肝臟和胃腸道。長期飲用還可以幫助促進新陳代謝，起到減肥降脂的作用。
第三，涼茶
成分:洋甘菊10克，茴香5克，茉莉5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。
做法:將藥材放入鍋中加適量水燒開，再煮10分鐘。
功效:腸胃功能不好，毒素堆積增多，就會引起痘痘的生長。清除腸道內的毒素後，會改善胃氣，減少痘痘復發的機會。
保健茶喝什麽2 1，祛斑花果茶
材料:銀杏25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。
練習:
1.白果去皮去衣，雪梨去皮切塊。
2.將白果、菊花、雪梨放入清水鍋中，直至白果變軟。
3、加入牛奶，煮沸，待冷卻後，加入蜂蜜即可飲用。
功效:銀杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌膚的作用，可以防止黑色素沈積，清潔肌膚，祛斑；同時，菊花具有消暑、清涼、清肝、明目、提神、利尿的作用。
2、檸檬菩提排毒茶
材料:檸檬草5克，菩提葉3克，新鮮檸檬1片，甜葉菊葉1片。
練習:
1.將5g檸檬草、3g菩提葉、1甜葉菊葉放入杯中，倒入開水，浸泡3分鐘左右。
2.加入壹片新鮮檸檬，繼續浸泡1分鐘。
功效:常喝檸檬菩提排毒茶，有殺菌消炎、促進新陳代謝、利尿排毒的作用。
3、甘草丁香紅茶
材料:生姜500克，紅茶250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沈香25克。
練習:
1.將上述材料搗成粗粉，均勻備用。
2、每次15~25克，早上煎服或泡水沖茶，每日數次。
功效:清熱解郁，緩解壓力，幫助排出體內毒素，避免毒素堆積導致的痘痘。甘草可以抗炎，預防痤瘡炎癥和紅腫。