因為家裏有孩子，所以經常給孩子安排魚湯。魚高蛋白，低脂肪，營養好，肉質細嫩，口感特別好，營養吸收充分。雖然貴了30多塊錢壹小塊，但是營養值得！家裏每個人都愛吃。此外還有鯽魚、鯰魚、羅非魚等。，三文魚也是壹種選擇，會用來做湯。通常，日本食品店的鮭魚是生吃或油炸的。其實妳要知道，三文魚是用來做濃湯的，味道壹點都不輸~這份三文魚香菇濃湯給妳分享，軟糯可口，不為魚刺所擾。不像傳統的湯，濃郁可口，壹喝就倒。
如果普通家庭湯不新鮮，可以試試這款三文魚蘑菇湯，帶給妳全新的味覺體驗，不同食材之間的搭配與碰撞，妳沒吃過的新花樣，綠色健康的時令蔬菜和三文魚，營養豐富，熱量低，再加上牛奶，高鈣高蛋白，美味又營養！壹碗別有風味的濃湯，不管是老人還是成長中的孩子，還是在減脂期，真的壹口就愛上了。很好吃，低脂，壹口超級鮮，喝多了也不胖！做法無敵簡單，壹目了然，好吃的做法分享給大家。
奶油口味的鮭魚蘑菇湯
成分:
三文魚，蝦，西蘭花，玉米，蘑菇。
練習:
1.西蘭花和玉米洗凈，胡蘿蔔切丁，蝦仁用料酒腌制。
2.將三文魚切成小塊，加入1大勺黑胡椒+1大勺料酒+1大勺鹽腌制片刻。
3、壹勺面粉，小半碗水攪拌均勻。煮沸後，將胡蘿蔔、西蘭花和玉米丁焯1分鐘。
4、鍋裏放壹點油，把三文魚和蝦煎熟後撈出待用。
5、鍋裏放壹點油，放蒜末，把香菇炒軟。
6.加入面粉和水，直到它變稠，然後加入玉米，胡蘿蔔，西蘭花，鮭魚和蝦，攪拌均勻。
7.加入100毫升牛奶，煮至濃稠。
8.最後加入鹽和黑胡椒攪拌均勻。
三文魚解凍方法:將產品放入密封袋中，放入2-6℃的冰箱中4小時，或將密封袋放入冷水中30分鐘。