也可以直接把另壹種調好的汁倒在上面，再加點蔬菜和火腿腸等熟肉。吃意大利面醬是關鍵。壹般來說，妳離不開西紅柿和洋蔥。妳可以做肉末，番茄醬，黑胡椒醬，咖喱醬，蘑菇醬，番茄醬，意大利面，壹磅羅蒂尼貝類和蝴蝶。壹磅新鮮豌豆，冷凍或其他妳喜歡的蔬菜。
半磅肉、豬肉、牛肉、雞肉和火雞。番茄醬是為了更好而特制的。普通番茄醬也可以，但最好加五香粉或胡椒粉。調料、料酒、醬油、鹽、蔥花和姜末。做法:將水燒開，將通心粉放入鍋中。煮沸後，加入冷水幾次，直到通心粉徹底煮熟。取出並瀝幹水分。加入少許鹽，拌勻備用。
此外，將豌豆加入沸水中，煮沸後不久，取出並瀝幹水，蓋上煮熟的通心粉。將半磅肉與料酒、醬油和鹽混合，加入蔥花和姜末。熱鍋放點油，炒肉末，調顏色至成熟，然後倒入番茄醬翻炒至番茄醬變成暗紅色，再倒入通心粉拌勻。或者把肉醬放在鍋裏，想吃多少就吃多少。通心粉沙拉配料通心粉雞胸肉奶酪胡蘿蔔豌豆火腿丁雞蛋煮熟去殼雞胸肉丁加入蔥姜黃酒。
將通心粉和雞胸肉分別放入鍋中煮熟。在熟料中加入各種切丁的沙拉醬、黑胡椒、鹽、糖，攪拌均勻，撒上芝士絲。調料可以根據自己的口味放。如果喜歡甜的，還可以放點好吃的番茄醬加糖。如果怕胖，可以用濃壹點的酸奶代替沙拉醬。味道濃郁，達能特濃還不錯，還能減肥。哦，番茄醬和通心粉材料。將面粉煮熟，撈起用冷水沖洗幹凈備用。燒熱油鍋，將番茄汁和米粉壹起翻炒，加入調料拌勻。