不宜食用的高尿酸食物:
1，真菌
金針菇和蘑菇要少吃。相比之下，真菌的嘌呤含量雖然那麽高，但也足以讓妳感到痛苦。
2.飲料
白酒和啤酒壹定不能喝。白酒會阻礙尿酸的排泄；啤酒是痛風患者的天敵，壹定要管好自己的嘴。
3.海味
蝦、蟹、沙丁魚等帶殼的海鮮不能吃。如果有痛風，壹定不能吃海鮮。海鮮的嘌呤含量足以讓妳惡心。但不是所有的海鮮都不能吃，海參是可以吃的。
4.動物內臟
雞心、雞胗等動物肝臟嚴禁食用。動物內臟含有大量嘌呤類物質。如果有痛風，可以在燒烤的時候吃壹點，但是不要碰內臟。
5.紅色肉類
少吃豬牛羊肉。如果實在饞，可以吃幾塊水煮肉，但壹定不能喝肉湯。
6.豆制品
少吃豆腐和豆幹。豆制品嘌呤也高，不宜多吃。
7.蔬菜
少吃豇豆、扁豆、荷蘭豆、豆芽。此外，菜花、菠菜也是嘌呤含量較高的蔬菜。其余蔬菜基本不含嘌呤，可以放心食用。
8.幹果
少吃腰果。雖然幹果對人體健康有好處，但對痛風患者來說就是另壹回事了。這些食物平時最好不要碰，以免增加其尿酸含量。
擴展數據:
控制尿酸的有效方法:
1，多吃西瓜
西瓜具有極佳的清熱解毒、通便利尿的功效，可以幫助我們排出體內更多的尿液和尿酸。
2.多喝水
高尿酸患者要堅持多喝水，保證體內水分充足。高尿酸患者每天要喝不少於3000毫升的水，而且壹定要喝幾次，以稀釋尿液，排除尿酸。值得註意的是，我們不應該在飽腹後立即大量飲水，這會稀釋消化液，影響我們的胃功能。
高尿酸患者如果在生活中不多加註意，很容易壹步步發展成痛風。這不僅會給我們帶來巨大的痛苦，還會嚴重降低我們的生活質量，所以在生活中壹定要更加小心。
人民網-高尿酸已成為富貴病的“第四高”。這些食物是痛風患者的禁忌。
人民網-高尿酸應該少吃什麽食物？如何有效控制尿酸