古代重陽有登高的民俗，所以重陽節也叫“登高節”。爬山沒有統壹的規則，壹般都是爬山，爬塔。？
2.吃重陽糕？
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是隨機制作的。九月九日拂曉，把壹塊餅放在孩子頭上，嘴裏說些話，祝願孩子萬事如意，這是古人九月做蛋糕的初衷。現在重陽糕還是沒有固定的品種，全國各地重陽節吃的軟糕都叫重陽糕。？
3.賞菊喝菊花酒？
重陽節是壹年中的金秋時節，菊花盛開。據說賞菊、飲菊花酒源於晉代大詩人陶淵明。陶淵明以他的隱居、他的詩歌、他的酒和他對菊花的愛而聞名。後人紛紛效仿，所以重陽有賞菊的習俗。清朝以後賞菊的習慣特別盛，而且不限於九月九日，重陽節前後還是最盛的。
4.插入吳茱萸和菊花
重陽節插吳茱萸的習俗在唐代非常普遍。古人認為重陽節插吳茱萸可以避難消災。或者戴在手臂上，或者做個香囊把山茱萸放在裏面，或者戴在頭上。除了佩戴山茱萸，人們還佩戴菊花。唐朝就有這種情況，古往今來壹直流行。
擴展數據
重陽節的歷史沿革；
重陽節有著悠久的歷史。在古代，南北方有不同的風俗。先秦時期，各地風俗尚未整合流傳，重陽節的活動也鮮有文字記載。現存關於重陽節習俗的文字記載最早見於《呂春秋·秋吉記》，其中記載了古人在九月祭祀天帝和祖先的活動。
在唐代，重陽節被定為官方節日。從此，朝廷和百姓壹起慶祝重陽節，節日期間開展各種活動。據記載，農歷九月初九在唐德宗施立統治時期(780 -785年)被正式列為國定假日，重陽節被列為“三節”之壹。
明清時期，明朝皇宮裏的宦官和妃子從大年初壹開始壹起吃花糕，重陽九天皇帝為了慶祝秋誌也要去萬歲山登高看勝；在清朝，風俗仍然盛行。北京重陽節的習俗是將菊花枝葉貼在門窗上，“以除邪穢，招財進寶”。
近代以來，從20世紀80年代開始，我國壹些地方將夏歷九月初九定為老人節，倡導全社會樹立尊老、愛老、助老的風氣。
1989年，中國政府將農歷九月初九定為“老人節”和“敬老節”。2012 12 2月28日，中國全國人大常委會表決通過了新修訂的《老年人權益保障法》。法律明確規定，每年農歷九月初九是老人節。
中國政府網-重陽節