嬰兒營養早餐食譜:如何做壹份番茄米飯？
網上名人料理壹個番茄飯在網上爆紅不是沒有道理的。它很簡單，但出乎意料的好吃。濃郁的番茄汁融化在每壹粒米飯裏，卻又層次分明，五顏六色，讓人看著就有食欲。不用煎，不用燉，壹個電飯煲就能輕松做出美味的早餐，即使是懶人也能拿出各種讓人眼花繚亂的營養食物。
嬰兒營養早餐食譜:如何做壹份番茄米飯？
香腸的鹹香，蘑菇的鮮香，玉米胡蘿蔔的甜香，豌豆西蘭花的軟糯，讓這鍋美食色香味俱全，八種食材，八種不同的味道，真正做到了營養均衡。無論是早餐還是午餐主食，給孩子吃這麽大碗，能讓他們壹整天心情都很好。
兒童營養早餐食譜簡單又好吃。網絡名人飯和番茄飯的做法；
材料:大米適量、1西紅柿、蘑菇2個、胡蘿蔔半根、西蘭花適量、玉米適量、豌豆適量、香腸2根、醬油2大勺、蠔油1大勺、鹽1大勺、色拉油適量。
練習:
嬰兒營養早餐食譜:如何做壹份番茄米飯？
1.大米洗凈，用清水浸泡20分鐘，瀝幹水分，倒入電飯鍋；
2.鮮香菇洗凈(幹香菇提前泡好)，切成丁；胡蘿蔔去皮，洗凈，切成丁；
3.西蘭花洗凈(建議用鹽水浸泡五分鐘)，切成丁；將香腸洗凈，切成丁；
4.玉米粒、豌豆粒洗凈，用清水浸泡片刻，瀝幹水分；
5.用刀在番茄頂部劃十字，放入開水鍋中燙兩分鐘，取出後撕去番茄皮；
嬰兒營養早餐食譜:如何做壹份番茄米飯？
6.將除西紅柿外的所有食材放入電飯鍋，圍成壹圈，西紅柿放在中間；
7.加入蠔油、醬油、鹽、色拉油，再加入沒過所有食材的水；
8.蓋上電飯煲的蓋子，按下煮飯鍵，到時候自動停止，不要掀蓋子，再燜五分鐘；
9.打開蓋子，將所有食材攪拌均勻，壹份色香味俱佳的番茄飯就做好了。
嬰兒營養早餐食譜:如何做壹份番茄米飯？
網上名人美食番茄飯簡單易做，尤其適合冬天的早餐。不到半個小時，寶寶就可以吃到美味營養的拌飯，同時媽媽們也可以好好睡個午覺了。此外，各種食材也要根據家裏現有的食材和時令菜肴進行調整，比如把胡蘿蔔換成黃瓜，把香腸換成牛肉或火腿腸等。，以符合自己口味為首選。