孕期攝入的食物品種應強調多樣化，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加，需要補充多種營養元素，例如蛋白質、維生素、鈣、鐵、碘等。那麽，孕婦可以吃白糖嗎？
孕婦可以吃白糖嗎
孕婦慎吃白糖。白糖只供給人體熱量，而人體則需要多種營養物質，白糖吃得過多影響人體對其他營養物質的吸收，結果造成體內營養物質不全、不平衡，引發其他營養缺乏。糖吃得過多會中毒，或導致糖尿病、腦卒中、心臟病等疾患，對孕媽媽和胎兒十分不利。特別是懷孕後，孕媽媽的身體狀況出現變化，自我調節能力減弱，吃甜食容易引起體內糖類代謝紊亂，極易患上孕期糖尿病。孕期糖尿病不但危害孕媽媽本人的健康，而且還會危及體內胎兒的健康發育與成長，極易引起巨大兒，早產、流產或者死胎。
因此，為了保證自己和胎兒的健康，處於非常時期的孕媽媽要特別註意這個問題，調整自己的飲食結構，少吃甜食，減少糖的攝入取量。
孕婦吃白糖的做法
懷孕後，孕媽媽的身體狀況出現變化，自我調節能力減弱，喜歡吃甜食的人容易引起體內糖類代謝紊亂，極易患上孕期糖尿病。那麽，孕婦吃白糖，怎麽樣吃比較好呢？ 壹、白糖糕： 用料：粘米粉150g、酵母1茶勺、澄粉50g、白糖80g 做法： 1、將粉料和白糖用清水開成無顆粒的粉漿。 2、酵母用溫水融開。 3、用慢火將粉漿煮至稠糊狀，邊煮邊攪拌以免結塊。 4、煮好的粉漿過篩後放涼，加入酵母水攪拌均勻。隨後倒入掃過油的模具中，常溫下發酵1.5小時，大火蒸至25分鐘，放涼後切塊即可。 二、白糖拌西紅柿： 用料：西紅柿2個、輔料白砂糖30g 做法： 1、先將西紅柿洗凈。 2、從中間切開。 3、去掉根蒂部分。 4、切成片狀。 5、將另壹個切4刀，成8等份。
6、放到盤中間，其它的擺到盤中邊周圍，撒上白糖即可。
望采納祝妳好運