燜蝦鳳爪的做法
食材:大蝦半斤,雞爪,生菜,土豆,豆瓣醬。
步驟:
1,雞爪去爪,切段,洗凈放入鍋中;
2、大蝦去泥腸,洗凈放入鍋中;
3.土豆洗凈切塊,生菜洗凈切塊;
4.鍋燒熱,放油,鍋中加入適量郫縣豆瓣醬翻炒;
5.加入土豆和雞爪,翻炒,加水燒開,然後慢燉至土豆和雞爪熟透;
6.土豆和雞爪快熟的時候,加入大蝦和生菜,煮十分鐘左右。
7.加入調料後,就可以出鍋了。
將蝦煮幾分鐘。
大蝦煮的速度還是很快的。大約需要2-3分鐘才能將蝦煮熟。不要煮太久,會影響鮮嫩的口感。
吃大蝦雞爪煲有什麽好處?
1,調和中焦,養胃,健脾利濕
鳳爪蝦鍋裏的土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C,能促進脾胃的消化功能。
2、通便
雞爪大蝦鍋裏的土豆含有大量的膳食纖維,可以潤腸通便,幫助身體及時排出代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病。
3、降糖降脂、美容養顏
鳳爪蝦鍋土豆能供給大量對人體有特殊保護作用的粘蛋白。能促進消化道、呼吸道、關節腔、漿膜腔的潤滑,防止心血管系統的脂肪沈積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化。土豆也是壹種堿性蔬菜,有利於體內酸堿平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,因此具有壹定的美容和抗衰老作用。經常吃土豆的人身體健康,衰老緩慢。
大蝦怎麽去蝦線?
1.蝦的頭部和身體的連接處有壹條分界線;
2.手指從壹邊伸進去。用拇指往下拉會夾住蝦線。
3.擡起來。很容易拿出來。當然,熟能生巧。
4.完整的蝦線被拉出來,蝦頭會回到原來的位置。煮熟後,蝦非常完整。