中醫認為，芋頭具有開胃生津、消炎止痛、益氣補腎的功效，可治療胃痛、痢疾、慢性腎炎等。所以可以看出芋頭可以益腎，說明芋頭可能有壯陽的作用。
雖然芋頭的壯陽作用不明顯，但適量吃芋頭對身體有好處。芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分，具有潔齒、防齲、護齒的作用。而且芋頭還能防癌，所以適量吃芋頭對身體還是很有好處的。
2壯陽食品中有哪些山藥？大家都說山藥好，補肺健脾，益腎填精。最簡單的飲食就是用薏米芡實煮粥，每天壹小碗，壹段時間就能感覺到腎虛大大改善了；但是太生氣或者便秘的人不適合。
莧菜莧菜俗稱“曹楊”，《本草綱目》中有“莧菜有補肝腎、暖腰膝、壯陽固精之功效”的說法常見的家庭做法是用韭菜炒雞蛋；但燒烤方法更簡單:韭菜塗上橄欖油，撒上海鹽和黑胡椒，稍微烤壹下就熟了，味道鮮甜。
西紅柿西紅柿也是男人應該經常吃的東西。很多男性到了壹定年齡就有前列腺炎，但在醫學報告中發現，西班牙和意大利的男性患前列腺炎的比例遠低於其他國家；近年來，壹些研究認為，是因為他們在飲食習慣中使用了大量的西紅柿:無論是意大利面、披薩還是西班牙小吃，都不是壹點點，而是很多。
牛油果富含不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸含量低，對男性的心臟和動脈非常有益。只有壹顆健康的心，才能保證“那個地方”的血液暢通和充血時間。
堅果可以儲存男性性激素的分泌物，使其有規律。特別是核桃和松子，具有強腎、補血、益胃、潤肺的作用。
藥酒、酒精可以活絡經絡，幫助疏通浸泡藥材中的元素到身體各個部位，達到強身健體的效果。普通藥酒可以自己配制。除了作為基酒的白酒外，還可以加入人參、枸杞、鹿茸、羊腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車和杜仲。