壹般來說，不同體質的人喝茶也是有講究的。比如燥熱體質的人要喝涼茶；虛寒體質的人宜喝溫茶。
對於我們女性來說，喝茶不當往往會導致以下問題:
長期喝濃茶會造成排便不暢，進而影響體態和皮膚狀況。
普通的茶含有大量的咖啡因，容易導致睡前失眠，尤其是對咖啡因敏感的人。
腸胃不好的人喝涼茶，會加重腸胃不適。
所以大家在喝茶之前，壹定要註意選擇適合自己體質的茶，同時要控制好茶的濃度和數量。
以下是我總結的壹些比較適合女生的養生茶:
桂圓+紅棗+枸杞茶。
桂圓、紅棗、枸杞都是補氣血的佳品。枸杞可以明目、抗衰老、增強造血功能。
桂圓能補氣血，滋補強身。紅棗是補氣養血不可或缺的補血聖品。
每天早上下班後給自己泡壹杯，不僅能滋養氣血，還能提高視力，特別適合期待長時間在電腦前工作的上班族。
洛神花+玫瑰花茶。
洛神富含花青素和檸檬酸，能趕走黑色素，提亮膚色。
玫瑰花中的VC含量最豐富，可以起到很好的美白嫩膚的作用。
兩種花搭配起來，味道酸甜中帶著花本身的香味，沖泡時顏色賞心悅目。
陳皮+菊花茶。
兩者結合，經常喝的話對毛孔粗大和黑頭很有幫助。
菊花可以幫助促進身體新陳代謝，調節內分泌，幫助減少皮膚分泌的油脂。
陳皮可以幫助清理腸胃，有降氣消食的功效。
菊花雪梨茶。
菊花雪梨茶特別適合容易上火的人。
而且長時間使用電腦的女生眼睛幹澀，經常熬夜容易上火，或者飲食辛辣喜歡吃重口味的可以多喝菊花雪梨茶。
人參棗茶。
經常熬夜，沒精神的朋友壹定要試試。壹杯人參紅棗茶，帶給妳壹天的活力！