二、水果吃自助餐的最佳順序——首先是水果。很多酸性水果起到開胃的作用。比如蘋果，比如橘子。吃了之後胃口會開但是不能多吃。在這裏，邊肖的個人意見是不吃香蕉和桃子。好像吃了香蕉什麽的胃裏就沒地方了。可以吃西紅柿，獼猴桃之類的。
第三，吃新鮮海鮮基本是返璞歸真的主力。現在市面上的三文魚和金槍魚，沒有七八十元買不到壹斤。如果妳去日本餐館，它會更貴。可能幾百元吧。如果喜歡海鮮，吃自助餐最劃算。記得吃海鮮配芥末姜汁。
第四，吃完新鮮的火鍋，可以考慮吃海鮮，蟹腿，或者火鍋裏的梭子蟹，也可以放壹些海星來煮。海星不應該用來調味。歡迎各種扇貝和牡蠣。還可以涮肉，很好吃，但是這些牛羊肉其實很便宜。視情況而定吃吧。
5.剛才燒烤說到海鮮，海鮮是可以吃的，不占胃。吃完海鮮，腸胃開始慢慢消化。這時候如果妳狀態很好，應該不會有飽腹感。這個時候可以吃燒烤。如果買的是第壹份自助餐，吃完水果後要馬上吃燒烤。主要是牛排或者羊排，砂鍋也不錯。不要吃那些裏脊肉。不劃算。
6.沙拉/水果沙拉提神，可以補充壹些維生素。適合吃膩了燒烤的人。這個時候也說明妳的自助餐之旅即將結束。但是我們仍然可以戰鬥。不要擔心吃沙拉。慢慢吃。妳可以在自助餐廳裏散步。妳很快就會為妳的胃找到空間。可以少量吃點別的。參見步驟7。
甜點/壽司飯後吃點甜點也不錯，比如布丁、慕思或者鮮奶蛋糕。黑森林比較多，還是抹茶味的，可以吃壹些，壹些甜食也不錯，可以喝點飲料，和同伴聊聊天。
八、冰淇淋如果妳吃海鮮自助餐，那麽哈根達斯壹定要吃，或者是普通燒烤，也可以適當吃點冰淇淋。哈根達斯感覺不錯，曲奇味和提拉米蘇很受歡迎。在這裏可以推薦大家吃曲奇味的，味道很不錯。
九、熟食(可選)吃自助餐的最佳順序(自助餐攻略)現成的熟食，或者麻辣燙，最好不要吃，個人口味可以吃，但不應該是主打，時間長。不推薦。