嫩煎百合和芹菜
百合最有營養，最美味，總有壹款妳愛吃！
配料:芹菜、百合幹、花生油、鹽、雞精、蔥、蒜。
方法:
1將幹百合洗凈，用熱水浸泡30分鐘以上，這樣更容易煮熟。
百合幹後，芹菜、洋蔥洗凈，芹菜切段，洋蔥切小段，大蒜切片。
三個。將洗凈的鍋加熱，倒入適量花生油，燒開。加入洋蔥和大蒜粉，攪拌均勻。
4倒入百合翻炒五六分鐘。
炒芹菜四五分鐘。不要煎太久。會煮過頭，影響口感。
6加入適量的鹽和雞精，翻炒片刻後開鍋。
7拿起鍋，放在盤子裏。
百合綠豆粥
百合十大最營養美味的做法，總有壹款妳愛吃！
主要有:綠豆(40g)、百合(20g)、糯米(50g)。
方法:
1莉莉提前泡了頭發。
2將綠豆洗凈，倒入砂鍋中，加入冷水，大火煮開，煮15分鐘。
三個。糯米洗凈，倒入綠豆中。大火燒開，文火燉15分鐘。
4倒入百合，煮10分鐘。
5加入冰糖，煮5分鐘。放在碗裏趁熱上桌。
銀耳百合蓮子湯
吃十朵百合，永遠是妳的最愛！
:銀耳(中)、百合(中)、蓮子(中)、枸杞(中)
方法:
1銀耳球。去掉根部，撕成小塊。
2將銀耳放入鍋中，倒入足夠的水。
三個。蓮子也是用溫水泡的。去掉蓮子的核。
4.將銀耳煮沸1.5小時，加入蓮子。百合洗凈，切成小塊。
5蓮子變軟後，加入百合。枸杞可以深入頭發。
6再煮15分鐘，然後關火。
7將煮好的銀耳湯放入冰箱即可食用。味道很好。
山藥百合粥
百合十大最營養美味的做法，總有壹款妳愛吃！
材料:山藥400克，百合25克，糯米70克，薏米30克，大棗9枚。
方法:
1山藥洗凈，去皮，大麥用清水浸泡30分鐘。
將薏米、糯米、紅棗洗凈，放入鍋中。
三個。將山藥切成小塊，放入鍋中。加入適量的水。
熬粥30分鐘以上。