每天泡腳有什麽好處？
1，加速血液循環:腳上有很多人體穴位。如果每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，驅寒。此外，還能有效刺激足部穴位，達到疏通經絡的效果，因此有助於保健。
2、促進新陳代謝:足浴的主要作用是加快血液循環，從而促進新陳代謝，減少高血壓、心臟病等壹些疾病的發生。
3、排泄:腳承擔全身重量，每天穿鞋被擠壓，也是寒氣入侵概率較大的部位。泡腳可以幫助血液循環，帶走體內廢物，刺激神經，治療疾病。
每天用熱水泡腳能去除濕氣嗎？
每天晚上用熱水泡腳可以排除體內的濕氣。泡腳去除體內濕氣是個不錯的選擇。只要身體稍微出汗，濕氣就能自然排出。
泡腳需要多長時間？
1，最佳泡腳時間
泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次。
2、泡腳的最佳水溫
泡腳的水溫壹般保持在38℃ ~ 43℃。泡腳時，水深壹般超過腳踝，要勤揉。
3、晚上9點泡腳最養腎。
之所以選擇這個時間段補腎，是因為這是腎經氣血虛弱的時候。此時泡腳增加體熱後，體內血管會擴張，有利於體內血液循環。
4.上班族早上精力充沛。
早上洗腳的方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，泡5~10分鐘左右。用食指、中指、無名指按摩雙腳湧泉穴約1分鐘，再按摩雙腳腳趾間隙約半分鐘。為保持水溫，可分次加入適量熱水，反復3~5次。
如何泡腳去濕氣
泡腳的時候，水溫壹定要控制好，最好在40℃左右，泡腳的時間不能太長，壹般半個小時即可。在選擇足浴設備時，最好選擇木盆。泡腳的材料可以是生姜、丹參、當歸、金銀花、菊花等。這些草藥是泡腳的好選擇。