喝綠茶的功效:
1，刷新
很多人在困的時候會選擇喝壹杯綠茶，因為綠茶中含有大量的咖啡因。喝茶能促進神經中樞和大腦皮層的興奮，對緩解偏頭痛有壹定作用。但是晚上睡覺前不要喝茶，不然容易失眠。
2.預防癌癥
綠茶中還有大量的茶多酚，能阻斷體內藥物硝酸鹽等多種致癌物質的合成，茶多酚能有效殺死癌細胞，提高機體免疫力。壹般老年朋友喝綠茶比較好，綠茶可以防癌。茶多酚還能殺菌消炎，對細菌有明顯的抑制作用。
3、延緩衰老
茶葉中含有脂多糖，可以幫助身體抵抗輻射，尤其是夏天喝茶，可以抵抗太陽的紫外線輻射，避免強輻射對皮膚的傷害。而且綠茶中的茶多酚可以去除自身的保護性細胞膜，延緩皮膚的衰老，是很多愛美女性在美容養顏中的必備。
4、燃燒脂肪
茶葉是愛美女生的必備產品之壹。如上所述，茶葉中的脂多糖有助於抗輻射，延緩衰老。茶葉含有豐富的維生素C，其極低的熱量可以減少體內脂肪的堆積，具有燃燒脂肪的作用。
擴展數據:
喝綠茶的註意事項:
1，容易失眠的人不宜多喝綠茶。
如上所述，茶葉中含有大量的咖啡因，而這些生物堿可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常容易失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡前，否則會導致更加興奮，難以入睡。
2.不要把茶和羊肉混在壹起。
很多人都知道羊肉是熱性食物，而茶是涼性食物，茶中含有大量的咖啡因。如果喝完羊肉湯再喝茶，容易引起腹瀉。喝完羊肉湯兩個小時後喝茶最好。
3.孕婦禁止入內
茶葉中含有大量的咖啡因和茶多酚，對孕婦肚子裏的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦肚子裏的胎兒出現精神問題，所以孕婦壹定不能喝茶。
參考鏈接:人民網-喝綠茶有什麽影響？喝綠茶有什麽禁忌？