第壹，坐月子可以吃豇豆。豇豆本身就有壹定的毒素。媽媽產後吃飯，壹定要吃成熟的豇豆。胃口不差的媽咪最好不要吃。總的來說，產婦不宜多吃豇豆。
第二，有人說豇豆有回奶的功效。確實有壹件事。只要適量食用，能吃的應該影響不大。
三、產婦吃豇豆的好處
豇豆1含粗纖維較多，對乳母有促進排便的作用，有效預防便秘。
據研究，豇豆還含有能抑制癌細胞生長的有效成分。乳母吃豆類也能防癌。
豇豆含有鉀、鈣、鐵、鋅、錳等微量元素。這些元素可以中和乳母體內多余的酸，補充身體所需的鈣。
豇豆含有蛋白質、糖、磷、鈣、鐵、維生素B1、煙酸、膳食纖維等。，具有良好的營養價值，能維持消化腺正常分泌和胃腸蠕動，提高機體抗病毒能力，還能幫助消化，刺激食欲。
四、產婦忌口食物
1，辛辣食物。蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
2.油炸食品。這類食物不易消化，而且乳母的消化能力較弱，油炸食物的營養在油炸過程中損失了很多，不利於產後恢復。
3.抑制乳汁分泌的食物。韭菜、麥芽水、人參等食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供應不足。
4.巧克力。雖然哺乳期可以吃巧克力，但是壹定要註意攝入量。巧克力吃多了對母嬰健康不好。巧克力中含有的可可堿會滲透到母乳中，在寶寶體內蓄積。可可堿會傷害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，使嬰兒消化不良和睡眠不穩定。巧克力吃多了會影響食欲，讓身體發胖。
5、母乳餵養的媽媽要小心吃冰鎮水果。尤其是夏天，很多人喜歡把水果放在冰箱裏冰鎮後再拿出來。但如果媽媽吃了太多這種水果，很容易導致自己和寶寶腸胃不適，拉肚子。最好的辦法是把水果從冰箱裏拿出來，在室溫下吃半個小時。