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學生減肥方法壹:晨跑或晨練。
對於學生來說，他們不喜歡早上起來跑步或做運動。其實這種認知是錯誤的。對於學生來說，早上這麽簡單的體育鍛煉還是比較好的。因為這樣做可以激活妳全身的生理機能，讓妳呼吸暢快。這種也能讓妳保持苗條。當然，肥胖兒童也可以因此減肥。雖然慢，但是很健康。
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學生減肥方法二:喝水
對於學生來說，保持足夠的水分也是非常重要的，不僅可以幫助排毒，還可以保持身體的活躍和苗條。許多學生不喜歡喝水。他們認為喝完水後要上廁所，身體會變腫。實際上，如果妳正確地喝水，妳不僅會保持良好的身體機制，而且還有助於減肥。正確的喝水是指喝開水或礦泉水，而不是那些飲料。是的。
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學生減肥方法三:原地跑步。
學生上學了，哪裏有時間出去跑步或者運動減肥？不，不是這樣的。學生們寧願下課後在教室裏和同學聊天，也不願站起來找壹個沒人的地方，或者站起來和同學說話，同時通過跑步在同壹個地方鍛煉。如果每天堅持這樣練習，不僅能讓自己身體健康，還能達到減肥的效果。
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學生減肥方法四:爬樓梯
健康和減肥專家指出，爬樓梯是壹種很好的減肥方法。學生也是如此。不要呆在教室裏，下課後要爬樓梯。運動也是壹件極好的事情。這樣不僅可以減肥，還可以鍛煉肌肉。不要刻意做壹些特別的動作，就像爬樓梯是壹樣的道理。這種運動適合臀部大的女生。
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學生減肥方法五:搓鹽
這種方法也適合學生。不過因為學校洗澡不多，擦鹽剛好壹周壹次。洗澡的時候記得買壹袋鹽。用溫水沖洗全身，然後撒上鹽，再用手輕輕按摩皮膚，直到感覺皮膚發熱發紅。壹般按摩需要五到八分鐘。然後用溫水洗鹽。有減肥的效果
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學生減肥方法六:散步
如果妳家離學校不遠或者需要做生意，距離不太遠的時候，請好好利用妳的腿，不要使用交通工具。只要每天堅持走，也會有減肥的效果。記得，中午在家吃完飯半小時後，我開始整齊劃壹的走路去學校。切記不要三心二意的走，要勻速走，這樣才會有效。