1，最適合女性的春季養生粥
最適合女性的春季養生粥:山藥粥
白米、糖、山藥各100克，清水1公斤。制作方法:山藥去皮，切成小塊。倒入沸水中煮至七分熟。加入白米煮成粥，再加糖煮壹會兒。本方具有益腎氣、健脾胃之功效，是保健滋補佳品。
最適合女性的春季養生粥:甜粥
將50克大米洗凈，用500克鮮豆漿煮成粥，加少許糖溫早晚餐。大豆有寬中、利大腸、潤澤肌膚的功效。豆漿更有營養，更容易消化吸收。這種粥除了潤膚之外，對於體虛引起的久咳便秘也有很好的效果。
最適合女性的春季養生粥:核桃粥
核桃50克，白米和糖100克，清水1公斤。制作方法:核桃去殼，切成丁。當白米飯在鍋裏煮成糊狀後，倒入冰糖和核桃丁。該養生粥具有補氣養血、潤燥化痰、潤肺潤腸的功效。
最適合女性的春季養生粥:核桃粥
取5個核桃，輕微搗碎。用100g粳米煮成粥，加少許紅糖拌勻。早晚空腹吃。宋代《海上名方》中記載，此粥使氣血充盈，潤燥生津，使肌膚潤澤，體魄強健，黑胡子黑發。所以經常吃這種粥，不僅有潤膚的作用，還能排石，但不適合大便稀的人。精彩推薦:春季養生粥做法大全做好了嗎？
最適合女性的春季養生粥:長壽粥
芡實、肉豆蔻400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓150克，蓮子250克，糖適量。制作方法:將果仁放入熱鍋中煸炒，撈出研成粉末。糯米也是如此。將所有原料混合在壹起，攪拌均勻，煮成粥，每天吃兩次。具有補氣養血的功效，是補腎的聖品之壹。
最適合女性的春季養生粥:益智粳米粥
粳米50克，益智仁5克。制作方法:先將益智仁磨成粉，將粳米洗凈，放入砂鍋中，加水，用武火煮沸，再用小火煮沸，制成粥。加入益智仁粉和調料，煮壹會兒。本方適用於腎虛、腹冷痛等癥。