七星豬蹄催乳湯怎麽做材料:豬蹄1，茭白100克，鹽，姜，植物油，紹興酒。
做法:1。茭白洗凈切片。2.將豬蹄洗凈，放入鍋中，加入生姜、紹興酒和適量清水，用武火煮沸，再用文火燉，加入茭白片煮幾分鐘，用精鹽調味。
如何烹飪排骨:
1.把排骨切開，放入沸水中焯壹下，去掉血水。
2.取出後將開水燒開，放入煮好的排骨，小火煮少許蔥、姜、花椒、大料。其間放壹點鹽，讓排骨好吃。排骨基本煮到能用筷子紮的時候。
這時候可以放壹些蔬菜進去，和排骨壹起燉。菜燉好後，大火收湯，加適量鹽和味精即可食用。燉排骨容易爛的小技巧:燉排骨的時候放點醋，容易煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質，有利於吸收，營養價值較高。
燉排骨湯更鮮的小技巧:燉排骨的時候，在鍋裏加入幾片洗凈的橘子皮，可以去除異味和油膩感，同時，讓妳的湯更鮮美。最好把排骨燉到排骨的骨頭可以嚼爛。
a、如果想通過吃骨頭來補鈣，要燉2個小時左右，吃的時候把骨頭嚼碎，因為骨頭裏的鈣很難融入水中，所以希望湯能長期營養美味。
b、如果只是想吃排骨的話，時間不會很長，不過30~50分鐘左右就可以吃完。
1和鯽魚催乳湯有哪些？
鯽魚催乳湯是日常生活中催乳效果最好的壹種湯。這種湯是在新鮮鯽魚中加入6克通草制成的。制作時，將鯽魚洗凈，再與通草同煮，然後每日飲用兩次，連用三至五天，可達到良好的催乳效果。
2、糖醋豬蹄姜湯
豬蹄湯也是壹種催乳的湯。制作時需要新鮮的豬蹄、生姜等配料。制作時需要將豬蹄皮上的細毛去掉，然後剁成塊，將姜拍開，與豬蹄壹起放入砂鍋中加適量醋燉。燉三個小時左右，湯就能燉好，讓產婦起到催乳的作用。
3、木瓜花生紅棗湯催乳
木瓜花生紅棗湯也是促進泌乳的好方法。可以將木瓜去皮去核，然後切成塊狀，將木瓜、花生、大棗放入砂鍋中，加水，加糖，大火煮開，再用小火燉兩小時左右。這種湯可以有效緩解孕婦奶水不足的情況，同時具有極佳的補血效果。