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蛋白質含量對人體有什麽影響?謝謝妳。

蛋白質過高會導致腎臟受損,骨密度降低。蛋白質多在動物體內,這些食物大多屬於酸性食物。過高的蛋白質有以下危害:

1,蛋白質過高會導致腎臟受損,骨密度降低。蛋白質大部分在動物體內,這些食物大多屬於酸性食物,所以如果蛋白質過高,容易導致疲勞和乏力,工作和學習的效率也會下降。

此外,如果肥胖患者處於高蛋白狀態,容易引發痛風疾病,如果患有痛風疾病,可能會加重病情。

2.如果蛋白質過高,有些蛋白質就不能被吸收,會造成人體新陳代謝的負擔。從經濟學上講,蛋白質在壹些肉類食品中,肉類食品中也含有大量的脂肪酸和膽固醇。所以可以說,過高的蛋白質會在壹定程度上使人的口味非常偏向,也會導致體內營養不均衡,長期來看對人體健康影響很大。

3、蛋白質過高會導致腎小球硬化,尤其是腎功能不全或氮質血癥患者,特別需要控制蛋白質的攝入,最好控制在每天20克,最好攝入壹些優質蛋白質,如牛奶、雞蛋等。

如果蛋白質過高,有些蛋白質就不能被吸收,會造成人體新陳代謝的負擔。從經濟學上講,蛋白質在壹些肉類食物中,也含有大量的脂肪酸和膽固醇。

所以可以說,過高的蛋白質會在壹定程度上使人的口味非常偏向,也會導致體內營養不均衡,長期下來對人體健康影響很大。

擴展數據:

蛋白質對人體的影響

1,人體組織和細胞的組成成分,維持細胞的生長、更新和修復。

可以說,蛋白質是壹切生命的物質基礎。沒有蛋白質,就沒有生命。人體的每壹個組織:頭發、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經等。都是由蛋白質組成的。

人體由100萬億個細胞組成,可以說是人體的最小單位。它們處於不斷的新陳代謝中,如紅細胞在人體內存活120天,老細胞死亡,新紅細胞生成;年輕人的表皮每28天更新壹次;胃黏膜每隔兩三天就會完全更新壹次,都需要蛋白質很好的吸收、吸收和利用。

2、構成多種生理活性物質

如核蛋白——構成細胞核,影響細胞功能;免疫球蛋白——維持身體正常的免疫功能;酶——參與體內所有的生化反應;激素(如胰島素、生長素)——調節體內各器官的生理活動。

3.維持體液的酸堿平衡,維持人體毛細血管的正常滲透壓,維持正常視力。

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