新媽媽們應該好好愛惜自己，在調理問題上不能光聽老人說的那壹套，要保持自己的立場，要從科學的角度思考怎麽坐月子，什麽該做不該做，什麽該吃不該吃。在剛剛生產後的前幾天，是壹定不能夠吃太油膩葷腥的，要先吃幾天清淡的流食。那麽，產後幾天吃麻油豬腰的做法?下面就來為大家詳細的介紹壹下。
產後幾天吃麻油豬腰的做法產後幾天建議以清淡為主，壹周後才能吃帶油的食物，麻油豬腰是個不錯的選擇。產後第二周吃不摻水的麻油豬腰，可以幫助促進產婦的新陳代謝以及收縮骨盆腔與收縮子宮，因為麻油豬腰有破血作用，能將產婦子宮內的血塊打散以利排出，並且可以對腰酸背痛進行調養。
準備材料：豬腰子兩個，老姜7錢(體重每10公斤需6克)，胡麻油36cc(體重每10公斤需6cc)，米酒水360ml(體重每10公斤需60cc)
做法：首先刷幹凈老姜，連皮壹起切成薄片，洗凈豬腰子後切開成兩半，剔出裏面的白色尿膜，在豬腰子表面斜切數條裂紋，切成三公分寬的小片，備用。然後麻油入鍋大火燒熱後放入備用的老姜，再轉小火，把姜片爆香至兩面均“皺”起來呈褐色，但不可焦黑。最後轉為大火，加入豬腰片快炒至變色，再加入米酒水，煮開後關火，趁熱吃。
炒出來的老姜及豬腰可當做菜，如果產婦不喜吃太油膩，可以把湯上的浮油撈起置於別的容器，密封後放進冰箱保存，撈了油後的湯汁可當湯來喝。這些保存的浮油可以於產婦坐完月子後炒菜炒飯用。
產後拉屎拉不出來怎麽辦產後拉屎拉不出來是因為便秘，產後便秘比孕期便秘要好辦壹點，因為這時可以吃壹些藥，但是也要非常慎重，因為還屬於哺乳期。另外她本身的體質也還比較弱，不能用壹些力量大的藥物。產後便秘首先我們還是需要用飲食來調整，現在對於便秘的治療，就是能夠不用藥就不用藥，用飲食調整，能夠不動手術就用藥物調整，盡量把損傷控制到最低。所以，建議多吃粗纖維食物，可以喝蜂蜜水、涼牛奶或者是白開水，多補充水分，然後多吃水果。
像壹些寒涼水果可以吃壹些，像香蕉、蘋果這些都可以，火龍果通便效果非常好。如果這些飲食調整實在不行，也可以用比較溫和的緩瀉劑，這個也需要到醫院請大夫給開，自己千萬不要亂用。患者自己可能分辨不出哪個是緩瀉劑，哪個是峻瀉劑或者哪個是容積性瀉藥，估計這個自己分不清楚，所以還是需要上醫院找大夫去指導。