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雞蛋可以和豆腐煮湯嗎

可以的,教妳雞蛋豆腐的做法,吃起來軟嫩可口,湯汁鮮美,家人更愛吃

說起黃豆,我就想起它的美味,因為黃豆可以做很多美食,比如早上喝的豆漿、平常吃的豆腐、豆瓣醬等,黃豆是壹個萬能的食材,多吃點黃豆可以降糖降脂,促進消化等!今天我就用黃豆做壹道鮮香味美的雞蛋豆腐,吃起來不僅湯汁鮮美,就連雞蛋豆腐都超級鮮嫩,不管是老人還是孩子都可以多吃點,這麽壹道豐富的家常菜,大家得多學習壹下哦!春天,黃豆別再打豆漿喝了!這樣做,鮮香多汁,口感嫩滑又營養!

雞蛋豆腐

食材:黃豆、雞蛋、豬肉、食鹽、食用油、蠔油、醬油、蔥花、小米辣。

制作步驟:

1:把黃豆放在水中浸泡壹晚上,第二天把黃豆裏面的水分倒掉,將黃豆倒在料理機中,再倒上適量的清水,水位只要是沒過黃豆,打成細膩的豆漿。

2:在大碗中鋪上壹層紗布,把打好的豆漿倒在裏面過濾壹遍,過濾出來的的豆渣不要扔掉,可以在家炒著吃。

3:把過濾好的豆漿倒在鍋裏開大火燒開,豆漿煮開之後出鍋自然晾涼,在小碗中打上雞蛋5個,加上壹點食鹽攪散,用漏勺把雞蛋液過濾壹遍,這樣做出來會更加細膩。

4:把放涼的豆漿倒在雞蛋液裏攪拌均勻,豆漿和雞蛋液的重量是壹樣多的,在模具裏鋪上壹層耐高溫保鮮膜,然後把豆漿和雞蛋液用漏勺過濾在裏面,上面再蓋上壹層耐高溫保鮮膜,用牙簽戳幾個小孔,熱水上鍋蒸15分鐘。

5:準備壹塊豬肉剁成肉餡放在碗中,加上適量的食用油、食鹽、蠔油、醬油、蔥花攪拌均勻備用。

6:雞蛋豆腐蒸熟出鍋,脫模放在案板上,用模具壓成圓形,擺放在盤子的邊緣,把剩余的邊角剁碎放在肉餡裏攪拌均勻,倒在盤子中間位置,在肉餡中挖壹個小洞,打上雞蛋1個,熱水上鍋蒸15分鐘,時間到出鍋撒上壹點蔥花和小米辣就可以吃了。

溫馨小貼士

1:黃豆放在水中浸泡1晚上,打出來的豆漿更加細膩,把打出來的豆漿要記得過濾壹遍,把豆渣都過濾出來,豆渣可以在家炒著吃,因為豆渣中的膳食纖維可以促進人體的消化和吸收。

2:豆漿和雞蛋液的數量是壹樣多的,熱水上鍋蒸15分鐘,要記得鋪上壹層耐高溫保鮮膜,這壹步是為了方便脫模。

3:蒸熟的雞蛋豆腐,妳可以做成自己喜歡的形狀,個人覺得圓形模具在家比較好找,用瓶子蓋,杯子都可以,要記得把雞蛋豆腐放在邊緣,然後把肉餡放在中間,最後在肉餡中間挖壹個小孔,打上雞蛋1個,熱水上鍋蒸15分鐘就可以出鍋了。

黃豆這樣做,口感不僅細膩,而且營養也超級豐富,裏面不僅有雞蛋豆腐,還有平常愛吃的肉食,黃豆吃了三十年,又出新吃法!鮮香多汁,軟嫩可口,關鍵還簡單!喜歡的話,抓緊在家做壹下吧!