夏天是個炎熱的季節，飲品對於這個季節相當主要，那麽夏天喝什麽能夠減肥呢?答案就是紅豆湯減肥，喝紅豆湯可以減肥，尤其以冰鎮的最佳，紅豆本身有利尿消腫的特效，再配上它的減肥功效與冰糖混搭，味道和減肥效果都相當的好。
喝紅豆湯可以減肥
紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓妳在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效。
喝紅豆湯可以減肥，泡紅豆，24小時，煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。
喝紅豆湯可以減肥，喜歡的朋友們還可以加料哦。紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上壹點鹽就可以了。每日餐後飲用，至少吃兩個星期。
陳皮紅豆沙瘦肚子
紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有壹點點清香的陳皮味。
喝紅豆湯可以減肥的，對於夏天來說，紅豆和綠豆都是減肥消暑的聖品，喜歡這兩種減肥食譜的人不妨試壹試。