小朋友多吃豬肝對眼睛的發育特別好,豬肝有養血補血,護眼的功效,維生素A的含量特別豐富,很多有心的媽媽會自己做豬肝粉給孩子當輔食食用,我沒有那個耐心,壹般就是直接炒給孩子吃了,炒豬肝需要註意的兩點,我會在文中詳細跟大家說下,大家看過之後就明白了,以後就放心的炒豬肝吃。
爆炒豬肝
用料:豬肝壹塊,胡蘿蔔壹塊,青蒜苗4根,姜壹塊,大蒜4粒,鹽少許,花椒粉少許,味精少許,料酒壹勺,生抽壹勺,蠔油壹勺,老抽壹滴,米醋少許,生粉壹勺。
步驟:
1,新鮮的豬肝壹塊,清洗幹凈。
2,用刀切成薄片,盡量切薄壹些,盡自己最大的努力。
3,切好的豬肝用清水沖洗幹凈血水和雜質。
4,加入鹽,味精,料酒,花椒粉抓勻。
5,抓勻以後再加入生粉,這壹點很重要,也是我們說的要註意的兩點中的壹點,先腌制再加生粉,既能讓豬肝入味,又能讓豬肝保持滑嫩的口感。
6,青蒜苗去掉老葉子,用刀切成斜段。
7,姜切細絲,胡蘿蔔切菱形片,大蒜切片。
8,生抽,老抽,蠔油,可以加少許米醋,調味又去腥,先把料水調好,等下炒菜的時候就非常快。
9,油鍋燒至六成熱,下入豬肝爆炒。這壹步是我們要註意的兩點中的第二點,火候要到位,大火快炒,炒至豬肝變色就可以,大概幾十秒就可以了。
10,然後加入青蒜苗,胡蘿蔔片,加入料汁,快速翻勻。
11,翻個幾十秒,配菜斷生就可以出鍋了,超級快手又簡單,趕快試試吧!
多說幾句:
1,選豬肝的時候壹定要選擇新鮮的豬肝,新鮮的豬肝表面摸起來有彈性,光滑豐滿,顏色偏粉紅,質地均勻。
2,需要註意的兩點,壹是要先把調料放進豬肝裏抓勻,然後再倒生粉鎖味,二是要大火快炒,記住這兩點,豬肝想不滑溜軟嫩都難;
3,切豬肝的時候盡量要切薄,如果實在不會,可以先將豬肝放冰箱裏冷凍十來分鐘,這樣就十分好切了。