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炒蘑菇用什麽好?

香菇是壹種特別有營養的物質,可以增進食欲,降低血脂和血壓,對高血壓患者大有裨益。下面給大家介紹兩種方法。

壹:香菇本身又香又好吃,特別是配上嫩嫩的小油菜,堪稱經典!

原材料:

蘑菇:200克

油菜籽:300克

蔥、姜、蒜各5克。

鹽、味精、雞粉:各6g。

料酒、澱粉、香油各6克。

白糖:4g

操作步驟:

1.香菇洗凈,切塊。油菜洗凈切塊轉身切成大塊備用。

2.蔥、姜切沫,蒜切絲備用;

3.將清水倒入鍋中,燒開,再將香菇、油菜倒入水中,然後迅速取出過濾水備用;

4.鍋中倒油,煮至6層熟,放入蔥、姜、蒜炒香,再放入香菇、半粒香油;

5.鍋中加入鹽、味精、雞粉、白糖,翻面均勻,加入料酒、澱粉,翻炒均勻,然後倒入剩余的香油,出鍋。

二:玉米蘑菇燉排骨

準備食材:排骨、鮮玉米、香菇、蔥、姜、八角、料酒、五香粉、醬油、色拉油、鹽、味精。

制作方法:1。排骨剁成小塊,洗凈,鍋中加水,放入蔥、姜、料酒、排骨。將水燒開,撇去泡沫。煮約15分鐘,取出排骨備用。新鮮玉米去皮洗凈,切成4厘米左右的長段,再對半切開。將蘑菇去根洗凈,從中間切開。切壹些蔥花和姜片備用。

2.鍋中倒入適量色拉油。油熱後,將排骨放入沸水中,翻炒排骨至表面略幹。加入香菇,炒幹香菇。加入蔥花、姜片、八角炒香。倒入放有醬油的炒鍋中,加入適量的水,最後放入切碎的玉米。蓋上鍋蓋燉1小時左右。把鍋裏的湯擦幹,可以看到排骨明顯收縮脫骨。

提示:1。排骨最好用蘑菇炒,這樣燉出來的排骨不容易散,蘑菇也最好用金面炒,這樣燉出來的蘑菇味道更濃。燉肉時不要把湯完全煮開,最好留點湯。用這種方法做的燉肉很有味道。這種香菇燉排骨還可以放點幹辣椒,會減少油膩感。用蔥花炒壹下就好了。最好選擇小排骨,這樣排骨壹個小時更容易熟,肥而不膩。

2.蘑菇除了做燉排骨,還可以雞蛋炒制,切碎,辣椒選用野生辣椒,切碎。將切好的香菇、辣椒、雞蛋混合在壹起攪拌均勻,然後在鍋裏攤成雞蛋餅,再切成塊放在盤子裏。不用攤成雞蛋餅,可以直接在鍋裏煎成蛋塊。香菇燉魚也很好吃。就算炒蘑菇什麽都不放,撒孜然粉和辣椒粉做鐵板蘑菇也很好吃。