媽媽們在生完小寶寶之後身體都會非常的虛弱，這個時候我們就要多多註意媽媽們的飲食，因為食補也是媽媽恢復身體的壹種重要的方式，那麽，月子餐蝦仁怎麽做好吃？月子餐吃什麽比較好？下面，我們就壹起來了解壹下吧。
月子餐蝦仁怎麽做好吃產婦在做月子期間是可以吃蝦仁的，主要的蝦仁也是壹種不錯的食物，對於女性下奶也是很不錯的，月子期間需要改善產婦的腳冷和手冷，建議是可以用保暖袋或者是多添加被子的，不宜在月子著涼，換下了月子病是很不容易治愈的。
女性在壹生中有三個絕好的機會來改善體質，分別是初潮、產後坐月子、更年期，特別是生育期的時候，是最能夠改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內臟恢復彈性，改造體質，若坐月子不當，有可能生完壹胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質疏松，鈣質流失，提早進入更年期。皮膚老化，沒有光澤，因此，要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有壹顆愉快的心情，再依自己體質的虛、實、寒、熱，慎選合適中藥與食物來調理，才是有效的好方法。
月子餐對於孕婦來說是極為重要的，媽媽們在食物中獲得營養來恢復身體和提供乳汁來餵養寶寶，健康的月子餐本來就帶有減肥的功效，只要遵循壹排二調三補的原則來進行月子餐就可以讓媽媽的體質跟上壹層樓。每個人喜歡的食物都不壹樣，所以月子餐最好是因人而異，只要遵循原則來設計就能達到很好的效果。
剖腹產月子餐的做法大全第壹周月子餐食譜
1、生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300cc。
2、麻油炒豬肝：2份，用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成。
3、魚湯：烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日壹條。
4、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，***約600cc。
第二周月子餐食譜
1、生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天，每日每日300cc。
2、甜糯米粥或桂圓粥：每日壹碗。
3、蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。
4、薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請不必勉強，也可選擇面食)。
5、木瓜茶：奶水稀少者用。