月經是每個女性都會來的壹種生理現象，因此在女性處於月經期間是有許多註意事項的。特別是飲食方面，如果在經期不註意就會有不良的影響。那麽，月經期間喝什麽茶好呢?如果您對這個問題也有疑問的話，就跟著小編壹起來看看吧!
月經期間喝什麽茶好
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
作用：桂圓健腦益智，補血安神;紅棗補益脾胃，滋養陰血，養心安神;枸杞子滋補肝腎，益精明目;來月經的時候，適量喝此茶對身體是有益的，尤其適合氣血虛弱的人飲用。
4、玫瑰紅棗茶
玫瑰花3-5朵，紅棗5顆，紅棗用清水洗幹凈，再撕開，壹同放到茶杯裏，沖入開水，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘左右。
作用：玫瑰花活血散淤，促進血液循環、滋陰美容、調理血氣、藥性溫和;紅棗健脾養胃、補血益氣;很適合經期少，或是經血排出不暢而有痛經的女性飲用，月經量正常或多的人不能飲用。
月經不調平時喝什麽好
1、茶飲調理月經不調：黑木耳紅棗茶，月經不調的女生可選擇適量的黑木耳、紅棗，壹起加水同煮後飲湯，壹天壹次，可連服，有補中益氣，養血止血的作用，可治氣虛型月經出血過多。也可選擇濃茶紅糖飲，取適量的茶葉、紅糖，濃煎後去渣加紅糖飲服即可，壹天壹次，有清熱、調經作用，可治月經先期量多。
2、藥酒調理月經不調：茴香酒，取適量的小茴香、青皮、黃酒，先把小茴香、青皮洗凈後入酒內浸泡，三天後即可飲服，壹天兩次，有疏肝理氣的作用，對於經期先期先後不定、乳房及小腹脹痛等癥有效。也可選擇山楂紅花酒來調理，可取適量的山楂、紅花、白酒，把兩味藥壹起入酒中浸泡壹周後飲服，壹天兩次，每次適量，有活血化瘀的作用，可治經量少，紫黑有塊、腹痛等癥，註意忌食生冷之物，勿受寒涼。