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青蛙怎麽做才好吃?

青蛙含有維生素E、鋅、硒等微量元素,能延緩身體衰老,滋潤皮膚,預防癌癥。我來給大家分享壹下如何做壹只青蛙好吃。

壹、香辣炒田雞的美味做法

材料

青蛙腿260g、炒辣椒醬2大勺、洋蔥35g、辣椒絲5片、檸檬葉2片、九層塔少許、高湯少許、蠔油1大勺、醬油1/2小勺、魚露1小勺、糖1小勺、胡椒粉1小勺。

工作方法

1.青蛙腿切成約2厘米寬的塊。

2.熱鍋,加入200cc食用油,加熱至160℃,放入田雞腿,炸至金黃色,撈出備用。

3.用少許油翻炒辣椒醬和洋蔥。

4.加入青蛙腿、所有調味料、辣椒絲、檸檬葉和少許湯料。

5.大火煸炒至湯汁收幹,再放入九層塔中起鍋,盛出。

二、紅燒田雞的美味做法

食譜介紹:色澤紅亮,味道鹹鮮可口。

材料

材料:青蛙700克,

輔料:玉蘭片15g,油菜15g,火腿15g,香菜15g,

調料:鹽1g,黃酒15g,味精1g,醬油15g,白糖15g,花椒15g,醋1g,蔥5g,姜5g,蒜(白皮)。

工作方法

1.將活青蛙用開水燙死,從胸部取出內臟,剁掉四只爪子,用清水洗凈;

2.蔥、姜切段;大蒜拍扁;

3.將玉蘭花切片,油菜和火腿切片;香菜切段;

4.勺子裏放油,八成熱的時候放入田雞炸至火紅,撈出;

5.勺子裏放底油,用蔥、姜、蒜、醬油,加雞湯;

6.取出蔥、姜、蒜,加入火腿、玉蘭花片、炒田雞,加入紹興酒、花椒水、醋、精鹽、糖,文火煨十分鐘;

7.湯快喝光時,移至旺火,加入油菜籽片和味精,用25克濕澱粉(澱粉10克水)勾芡,倒入清油,放入盤中,盤邊碼上香菜段。

技巧

食物相克數:

香菜:服用補藥和中藥白術、牡丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

三、椒鹽田雞的美味做法

材料

青蛙2只、蔥花5克、蒜末5克、胡椒粉5克、姜末5克、香菜2克、鹽1/4茶匙、胡椒粉1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、醬油1/2茶匙、糖1/2茶匙。

工作方法

1.將田雞洗凈,切塊,用鹵汁腌約10分鐘,蘸紅薯粉備用。

2.燒熱壹鍋,倒入適量油(重量除外),將油溫加熱至150℃,加入1制作的田雞片,炸至金黃色,撈出瀝幹油備用。

3.另起鍋燒熱,加入少許油(另加重量)、蒜末、姜末、辣椒末、蔥花、香菜末炒香,然後加入方法2中炸好的田雞和調料,炒勻。

四、黑豆香蛙的美味做法

材料

青蛙3只,豆豉半碗,糖,蒜,醬油,蔥,紅椒,青椒,姜,鹽,米酒,雞精。

工作方法

1.殺死並清洗青蛙。雞皮加少許米酒和鹽反復搓幾下。其他部分加入少許米酒,少許鹽,蒜末,腌制壹小時。

2.蔥和辣椒洗凈切段備用,豆豉和2 ~ 3個小蒜切碎備用。

3.鍋中加入少許料酒,將蔬菜炒至七八成熟。

4.少許油加熱後,下豆豉翻炒幾分鐘,然後放入蔬菜,加入少許醬油,少許糖,少許雞精調味翻炒片刻。