由於所處的環境是粉塵等比較多的地方,鼻腔黏膜每天吸附大量環境空氣中的粉塵等造成鼻黏膜濕潤度降低,從而出現鼻子幹燥的癥狀。
怎麽辦1.最好是換個環境,不處於這類環境是最好的選擇。
2.戴口罩,口罩可以阻擋壹部分的粉塵,從壹定程度上緩解鼻子幹燥的情況。
3.定期清洗鼻腔,將鼻腔內粉塵洗掉。
4.使用能濕潤鼻腔的噴霧噴鼻。
2 天氣幹燥
秋冬季節天氣幹燥,環境濕度降低,不僅使鼻腔內濕潤度也降低,還使得空氣中粉塵增多,進壹步降低了鼻黏膜的濕潤度,造成鼻子幹燥的情況。
怎麽辦1.在室內時可以使用加濕器緩解空氣幹燥帶來的鼻子幹燥問題。
2.在鼻腔內抹香油,增加鼻腔濕潤度。
3.使用潤滑性滴鼻劑滴鼻。
4.熱毛巾敷鼻子,不僅能擴張血管,改善血液循環,還能增加鼻腔的濕度,改善幹燥癥狀。
3 缺乏維生素C、P
維生素C是合成膠原蛋白的元素,進而能增加粘液的附著度,而維生素P能增強維生素C的效果,所以補充維生素C、P也可以緩解鼻子幹燥的問題。
怎麽辦1.多吃富含維生素C的食物,如番石榴、青椒、苦瓜、芥藍等;以及富含維生素P的食物,如橙、檸檬、杏、櫻桃、玫瑰果實、紫甘藍等。
2.適當服用復合維生素C,復合維生素C中都含有維生素P。
4 患有鼻炎
幹燥性鼻炎和萎縮性鼻炎都會造成鼻腔粘膜分泌物減少,黏膜濕潤度將低,從而出現鼻子幹燥的情況。
怎麽辦1.改善外部環境條件,采取戴口罩等方法,去除幹燥性鼻炎的病因。
2.局部使用滴鼻劑或者生理鹽水沖洗鼻腔,改善鼻腔內部環境。
3.服用適量魚肝油、維生素B,促進細胞正常新陳代謝。
4.服用維生素C,加強對毛細血管壁的保護。
5.服用維生素A幫助上皮恢復。