喝茶也要看辯證體質。濕熱體質的人以祛濕為主。趨向溫熱的艾葉、飛機草可以除濕，趨向涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶對清除體內濕熱很有幫助。
濕熱體質的人喝金銀花茶。
準備金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉能清熱解毒，治療熱病、實熱、煩渴、流行性感冒。陳印能清濕熱，退黃疸。
濕熱體質的人喝茯苓薄荷茶。
準備適量茯苓，加入適量水煮沸，加入薄荷關火約壹分鐘，可以代替茶葉使用。此茶能益脾胃，滲濕利水，可加適量蜂蜜。適合初秋和夏末。
濕熱體質的人喝菊花茶、蘭花茶。
準備3-5朵菊花和5克佩蘭。將兩者放入鍋中，加水煮沸，然後立即減少熱量，再煮兩三分鐘。菊花有清熱明目、發汗祛風的功效。佩蘭祛濕氣，能清熱解暑。而飛機草的味道略濃，菊花搭配可以掩蓋它的味道。
濕熱體質的人喝花茶。
準備木棉幹30克，金銀花30克，槐花20克，雞蛋花20克，葛根20克。將準備好的材料洗凈，放入鍋中，加入400毫升清水煎熟。木棉有清熱利濕的作用；金銀花味甘、寒、清，不傷胃；槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用；雞蛋花有清熱解暑、潤肺潤喉的作用；葛根具有清熱解毒、保肝養顏的作用。這種花茶可以清除大腸中的濕熱。
濕熱體質的人喝鹹檸檬茶。
用幹檸檬片或新鮮檸檬汁，泡在60度左右的溫水裏，加少許鹽。能幫助濕熱體質調理氣胃，生津止渴。
上面介紹的這幾款茶非常適合濕熱體質的人。喝這些茶不僅可以調理身體，還可以解渴。屬於濕熱體質的人，生活中可以經常喝，但如果腸胃功能不好，就不適合喝這些茶。