首先，吃生蘆薈葉肉
這是最簡單有效的服用方法。從蘆薈植株下部開始，依次切下壹段3~4cm長的蘆薈葉，用清水洗凈，剝去葉片邊緣的刺和表皮即可食用。能起到調理保健的作用，藥性相對較緩，健胃理腸效果明顯。蘆薈生葉食量因品種不同而異:木立蘆薈為15g；；中國條紋蘆薈或美國費拉索蘆薈40g，壹日三次。
第二，煎蘆薈葉。
這是壹種傳統的中草藥服用方法。服用方便，藥效穩定，特別適合老人、兒童和體弱者。具體做法是:將蘆薈葉切成3~4cm的片，放入砂鍋中，將水放入蘆薈葉中浸泡。先用武火燒開水，再用文火煨1小時。當鍋裏的水煎到壹半左右時，取出，放涼，用紗布過濾後再服用。成人用量:每日1杯(約150mL)，分三次服用，每次50mL。壹次煎服，可分多次服用。熬制後的蘆薈汁可以裝入瓶中，放入冰箱中保存10~15天不變質。如果能長期服用，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療都有很好的效果。
第三，喝蘆薈汁
具體方法是:取65，438+0 2歲肥大的下葉，用清水洗凈，切成小塊，再用小打漿機打碎(豆漿機也可)，取蘆薈葉新鮮過濾汁，成人用65，438+0勺，每日2-3次，兒童和老人用量可酌情減少。服用時，還可以加入適量的糖、檸檬汁等。根據妳的愛好來提高品味。配制好的蘆薈葉汁可以在冰箱裏保存1~2天，最好隨身攜帶保鮮。蘆薈汁也可以加熱煮沸，從而減少其寒冷。同時消毒後可在冰箱中保存1~2周不變質。第四，蘆薈粉
蘆薈粉可長期保存，服用方便。具體做法是:將蘆薈葉洗凈晾幹，切成薄片，然後烘幹或放入微波爐中加熱烘幹。小心別把它們烤焦了。在加熱烘幹的過程中，需要經常翻動，直到變脆，再取出。冷卻後，可以用小型粉碎機將葉片磨成粉末。加工後的粉末應及時裝入食用膠囊。註意，蘆薈粉吸濕性很強，存放時壹定要保持幹燥，以防變質。