1，子宮內膜薄吃什麽？
子宮內膜薄的常見原因壹般是雌激素不足，所以多吃補充雌激素的食物調理是最關鍵的。豆類食物是含雌激素較多食物的代表。有子宮內膜薄癥狀的女性應多吃大豆和豆制品，其中含有大量的天然雌激素，有助於改善子宮內膜薄的現象。除了豆類食物，羊肉、烏雞也是含有天然雌激素的食物，女性平時可以多吃。除了含雌激素的食物，含高蛋白的食物也要適量食用。
2.子宮內膜薄吃黑豆好。
1怎麽吃:黑豆30克，糯米60克煮粥，每日早晚各壹次。
吃法2:將部分黑豆用清水浸泡12小時左右，放入清水中煮至熟透，少放壹點鹽。從月經後第壹天開始，連續六天每天吃47粒黑豆。
3、補充胡蘿蔔素的薄子宮內膜
子宮內膜薄的女性可以補充壹些胡蘿蔔素等營養物質，胡蘿蔔素是維生素a的前身，含有胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、橙子、南瓜、西紅柿、深綠色蔬菜等。
4.薄子宮內膜補充蛋白質。
子宮內膜薄的女性要註意補充足夠的蛋白質，增強抵抗力，促進受損器官的早期修復。此外，他們還應註意飲食中肉類和蔬菜的搭配，以提高維生素a的吸收和利用率，蛋白質含量高的食物主要包括打架、各種肉類、蛋類、魚類和奶制品。
5.應避免子宮內膜薄的飲食。
子宮內膜薄的女性主要吃豆類、谷類和土豆。此外，他們可以多吃壹些養血益氣的食物，如大棗、桂圓等。避免食用易滯的油膩食物，以及蝸牛、貽貝、螃蟹等食物，月經前後少吃莧菜、絲瓜、蓮藕等涼性蔬菜。
6.子宮內膜薄的危害
1:子宮內膜太薄可能導致流產。子宮內膜薄可能導致受精卵不穩定。即使懷孕成功，也很難給胚胎供應足夠的營養，可能導致懷孕後流產。
2.子宮內膜薄會導致白帶異常，長期白帶異常會誘發月經不調，從而引發各種婦科疾病。
3.子宮和懷孕有很大的關系。如果子宮內膜太薄，會使受精卵難以形成，精子和卵子的結合會受到阻礙，這無疑對女性懷孕有很大的影響。因此，子宮內膜薄的女性通常難以懷孕，是不孕患者的高危人群。