水果人人愛吃，水果的種類也很多，各式各樣的，水果的營養價值也很高，含有豐富的維生素，在我們印象中，水果總是長得光鮮亮麗，但有些水果長得非常醜，吃過的人不多，畢竟很多人吃水果也是看顏值的，如果水果長得不好看也就沒有食欲吃下去，但是殊不知這些長得醜的水果營養卻是非常豐富的。
壹、醜八怪醜八怪是壹種柑橘類水果，顧名思義，醜八怪和其他橙子相比，看起來不是很好，但是營養價值特別高。醜八怪的維生素C含量為50毫克/100克。通過對比發現，它的維生素C含量在同類水果中並不低，普通橙子的維生素C含量約為28毫克/100克，橙子的維生素C含量約為33毫克/100克，檸檬的維生素C含量為22毫克/100克，不僅如此，藥用價值高的醜八怪皮還能除臭！醜八怪能生津止渴，化痰理氣。它具有很高的營養價值和藥用價值，是壹種物美價廉的水果。
二、凹凸不平的西瓜西瓜香甜多汁，爽口解渴，是盛夏的好水果。幾乎所有人都知道怎麽摘西瓜——“拍拍西瓜”。其實選西瓜也可以看瓜紋。很多人看到西瓜又糙又醜就不這麽選西瓜了。其實線條寬顏色深的西瓜更甜，深色部分多的西瓜意味著足夠的光合作用會讓西瓜更甜。如果瓜紋附近的皮不均勻，也說明西瓜營養豐富，含糖量較多。
三、榴蓮榴蓮大家都很熟悉，它以醜和臭著稱。在它的殼被剝掉之前，它就像壹束刺。在壹些地方，它被稱為“水果之王”，但榴蓮的味道讓很多人望而卻步，榴蓮的營養價值實際非常豐富。榴蓮的碳水化合物含量達到28.3克/100克，是蘋果的3倍左右。蛋白質是2.6g/100g，是蘋果的十幾倍。脂肪含量接近4%。因此，榴蓮是典型的高脂肪、高熱量、高糖分水果。而且，榴蓮富含維生素B、維生素E、維生素C和維生素A，堪稱水果界的“維生素補充小能手”。