零食不能有太多脂肪，太油膩，味道太濃。不然壹次旅行不僅影響別人，還會讓自己變胖，不值得。那麽，我們應該帶什麽去吃呢？我們壹起來看看吧！
大列巴面包
對於這種面包來說，簡直就是旅行填飽肚子的必備食物。這種俄羅斯面包不僅非常堅韌，而且脂肪含量非常低。沒有糖，沒有油，沒有防腐劑，簡直不適合！
而且不要以為這種面包沒有脂肪含量的組合就不會好吃。這款俄羅斯樂巴面包的口感絕對可以接受。這種面包上有各種堅果和美味的葡萄幹。咬壹口，面包和這些東西的味道交織在壹起，非常奇妙。
偷偷告訴妳，烤著吃其實更好吃！
酸奶
酸奶其實是很多人喜歡喝的壹種乳制品。味道鮮美醇厚，現在人們已經在酸奶中加入了各種口味，品種非常豐富。如果可以，可以帶點新鮮水果。這樣的搭配簡直是旅行必備的享受美食！
黑巧克力
巧克力，邊肖，妳在開玩笑嗎？大家肯定都這麽想，那巧克力肯定脂肪高，但不是全部。黑巧克力是所有巧克力中脂肪含量最低、含糖量最少的壹種。
而且，我告訴妳，這種黑巧克力進入人的身體後，會在體內釋放能量，讓妳在兩三個小時後有饑餓感。所以餓的時候還是想減肥。這種黑巧克力是妳的最佳選擇。
杏仁
至於杏仁，其實就是我們經常吃的杏仁。我們可以直接吃，也可以和上面說的酸奶混合著吃。妳可以自己選擇。
杏仁含有70%的不飽和脂肪酸。每天只吃五到八粒藥丸可以幫助人們降低體內膽固醇和甘油三酯的含量。
可以，但是不要吃太多！吃多了達不到減肥的效果。
青蘋果
壹天壹個蘋果，醫生遠離我。大家應該都聽說過這句話。蘋果確實對人的身體有很大的作用，所以如果想在旅途中補充壹些營養，最好帶上壹些蘋果。
蘋果中含有果膠，可以降低膽固醇水平，也就是可溶性膳食纖維，不僅可以促進脂肪的分解和排出，還有助於妳的腸道通暢！
玉米汁
其實喝玉米汁減肥是大家早就聽說過的事情。這是因為玉米中含有鈣，而且含量非常豐富。玉米進入消化道後，有助於防止脂肪在人體內轉化和堆積，所以多喝玉米汁對人體大有好處。
好了，邊肖給大家介紹的是，所有的食物脂肪都很少，吃起來又正又好吃，還能填飽肚子。它們非常適合不想在旅行中變胖的朋友。看完他們，自己考慮吧！祝大家旅途愉快！