能滋陰涼血，是清養肝腎之陰，清虛熱勞之佳品。適用於久病、勞傷津傷、老年人陰虛火旺者。比較適合骨蒸、潮熱盜汗、骨弱腳軟等體弱者。
2.蛤
可滋陰化痰，軟堅散結。其性潤澤助津，故能潤澤五臟，止渴開胃，滋陰明目。糖尿病、幹燥綜合征、肺結核、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二指腸潰瘍、腫瘤患者都適合食用。
3.桑樹
具有滋陰補血的功效，能補益肝腎之陰。《本草經疏》說桑葚是“涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛者，尤其是高血壓患者。
4.枸杞
具有滋陰益壽的功效，可改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、咳嗽盜汗、肺腎陰虛引起的勞損、糖尿病引起的口幹口渴、皮膚瘙癢、四肢麻木等癥狀。
5.銀耳
是民間最常用的滋補食品，具有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其適用於肺陰不足、胃陰不足的患者，以及幹咳無痰、咽喉發癢、皮膚粗糙、色素沈著、頭皮脫屑者。
6.阿膠
能滋陰補血。對陰虛患者失眠健忘、頭暈目眩、手足震顫、心悸、鼻腔牙齦出血、幹咳無痰、胎動不安等有很好的滋補作用。
擴展數據:
血熱多由邪熱入血所致，也可由情誌郁結、五情過度極化所致。又稱血熱，即血熱。癥狀為嘔吐、咳嗽、溺血、午後發熱、婦人提前來月、脈弦，方法應為涼血；兒童發熱的綜合征類型之壹。
《兒科百科》:“血熱的人，每天中午會發燒，晚上會冷，這個心也是熱的。輕則赤粉，重則四順飲之。”
血熱風燥、血熱風盛之證，是因體內積熱過多，年輕健康時，或因急躁、心緒煩亂、心火內生；或因吃腥辣魚，傷脾胃，郁化為熱；或重感風熱邪，均可導致血熱過盛，熱盛風化幹燥，皮膚外部出現紅斑、丘疹等證候。
血熱調理
1，日常調養:血熱之人陽氣盛，不宜久曬。如果妳暴露在陽光下，吸收了陽氣，這將是雪上加霜。另外，血熱患者也要保證在黃金睡眠時間處於睡眠狀態，給身體壹個修復和調整的時間。
2、運動:血熱患者應做適度運動，如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血液供應，平滑情緒波動。
3、護膚:血熱的主要美容問題是皮膚油膩潮紅，容易長痘痘，最好使用清爽幹凈的護膚品，出門也要做好防曬，避免曬傷。
4、中藥進補:血熱的人壹般可以多喝點菊花水，必要時可以加點牡丹皮泡水，西瓜皮，綠豆湯，也可以用涼血藥，如生地黃10克，牡丹皮6克，白茅根6克，白芍6克。
人民網-甲魚能滋陰涼血，揭秘十大滋陰食物。
人民網-生氣要小心，是血熱，註意飲食。