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豬肺和什麽煲湯好?

豬肺味甘,微寒,有止咳、補虛、補肺的功效。豬肺含有大量人體必需的營養物質,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸、維生素B1、維生素B2等。

但是,相比豬骨,豬肺的清洗真的很麻煩。豬肺要清洗幹凈沒有異味,要經常用大量清水沖洗。壹對灌滿水後的豬肺雖然變得異常巨大,但燙過後所剩不多,水很多。

按照季節煮湯,即使清洗豬肺的過程比較漫長,但是看到砂鍋裏熱氣騰騰,豆瓣由綠變黃,再甜入喉,這碗豆瓣豬肺湯值得全家人稱贊,值得!

豆瓣南北杏燉豬肺湯。

材料:豆瓣2斤,豬肺1對,鹽、澱粉(清洗豬肺用)大量,杏子20 g,陳皮1片,生姜1片。

具體步驟:

1.買嫩豆瓣。如果特別粗,有白根,說明豆瓣菜有點老了。當然,較粗的豆瓣粗纖維較多,更適合長時間煲湯。首先把豆瓣洗幹凈,控制水分。

2.壹對豬肺。買豬肺要看顏色。顏色粉紅有光澤,有彈性無損傷。把喉嚨部分對準水龍頭,往裏面倒大量的水,讓整個豬肺擴張,可以看到毛細血管,然後把倒出來的水擠出來,如此反復幾次,直到整個豬肺變白。

3.洗胃後,將豬肺切塊,放入洗菜池中,撒上鹽和澱粉。這是第二次清洗。澱粉可以附著在豬肺上,把臟東西拿出來,洗幾遍,然後反復撒鹽和澱粉,重復步驟2-3次。鹽還可以去除豬肺的臭味。

4.擦洗後,將切好的洗凈的白豬肺放入冷水鍋中,加入2勺料酒和姜片,大火煮2分鐘,使剩下的血水和雜質全部燒開,浮在表面。

5.把燙過的豬肺沖洗壹下,剩的不多了。

6.準備南北杏。南北杏有潤肺化痰的作用。陳皮可以補氣益氣,生姜可以驅寒。

7.準備湯鍋,加入適量清水,將豬肺等食材全部放入湯鍋,大火燒開後轉小火1.5小時。

8.煮到豆瓣變黃,鍋裏的水蒸發壹點,湯變黃壹點,加壹點鹽調味,大火燒開後關火。

這碗最經典的廣式豬肺湯妳學會了嗎?豬肺都是這樣處理的,沒有異味,沒有腥味,特別幹凈。不要說妳不會做湯!

推特:

買鮮粉色的豬肺,灰色甚至棕綠色的都是壞豬肺。