上課犯困迅速清醒的方法：刺激、站起來活動活動、挑自己喜歡的事情做、按摩、與老師互動，做筆記。
壹、刺激
上課犯困的時候，最開始的幾分鐘很關鍵。這時如果僅僅依靠自己的意誌力與犯困作鬥爭，那麽往往我們會敗下陣來。感覺到睡意來臨，在雙眼皮還剛開始“打架”的時候，可以制造壹些不適宜睡覺的外界刺激，來達到提神醒腦的目的。比如，滴幾滴眼藥水，用清涼油、風油精塗抹在太陽穴或鼻翼下方，這些都可以迅速清醒許多。
二、站起來活動活動
當我們運動的時，呼吸就會加速，血液循環也會加速，從而保障全身的氧供給，大腦也會跟著清醒起來。而對於學生來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來。以前我的壹位初中老師就允許犯困的學生主動站起來聽講，但是多數情況下這是不可能的。所以最好還是利用下課的時間，去操場活動活動，讓身體保持活躍的狀態。
三、挑自己喜歡的事情做
當上課犯困時，可以先做壹些自己喜歡的事情，以達到提神的目的。因為對於自己感興趣的事情人們會更加專註，這樣註意力十分集中就會大大地緩解犯困癥狀。很多人都有這樣的生活體驗，比如在公交車上盯著壹個固定的物體就很容易犯困，盯著“它”時大腦在想什麽呢？其實這時大腦是處於很放松的狀態，什麽也沒想，所以很容易就睡過站了。而追劇的候時，看到淩晨也未必會會有困意就是這個道理。
四、按摩
按摩也是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。太陽穴的位置很好找，在練習眼保健操時就有學習過，困的時候可以對太陽穴進行按摩，不僅可以提神，還可以緩解用腦過度引起的頭部不適。但是需要註意力度，不可用力過猛，引起不適。
五、與老師互動，做筆記
壹般情況下，學生上課都是要花很多時間做筆記。其實與老師互動、做筆記，這也是集中註意力的壹個好方法。做筆記還有壹個小技巧，通過調換不同顏色的筆，不同的標記重點的符號等，來幫助妳達到集中註意力的目的。
註意事項：
1、想要上課不犯困晚上早點睡是很重要的。
2、犯困的時候掐大腿也是個不錯的選擇。