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準媽媽們學到了很多關於喝水的知識。他們不能喝什麽水?

準媽媽們學到了很多關於喝水的知識。他們不能喝什麽水?早上起來喝壹杯涼開水是個好習慣。我想很多人都知道我們之前對這壹塊做過科學研究。早餐前喝壹杯25-30度的溫開水,可以滋潤腸胃,促進食欲和消化吸收,減少痔瘡和大便幹燥的發生。同時也有利於稀釋血夜,加速血液循環系統。所以,早上壹杯白開水很關鍵。對於孕婦來說,這杯水也很重要。

孕媽媽不口幹不喝水。因為孕期尿頻尿急,很多媽媽為了更好的少尿,減少飲水量。這也是壹種錯誤的做法。在我們無法忍受的情況下,說明我體內的水分早已失衡,腦神經已經脫水到壹定程度。

孕婦每兩個小時就要喝水,所以適當喝水是很自然的,並不是說每天要喝81杯水。因為平日的飯菜、新鮮水果、湯裏都有水,喝水也需要適量。

孕媽媽還需要特別註意以下幾類水:不要喝燒開很久或者壹直燒開的開水。

大家都知道開水裏會含有壹點亞硝酸銀和亞硝酸鹽,自然還有砷之類的其他有害物質。如果連續煮沸壹杯水,那麽這個濃度值會相對提高。這樣會幹擾血紅蛋白濃度輸送O2的能力,導致母體缺氧,不利於寶寶的吸入。

孕媽媽不能喝生的飲用水。

飲用水中的氯與沸水中的有害物質融合,生成壹種致癌物質“三甲基”。

孕媽媽不要喝存放在熱水壺裏超過24小時的開水。

當瓶中沸水溫度逐漸降低時,有效氯的有機化合物會不斷溶解成有毒的亞硝酸鈉,對身體有毒害作用。

孕媽媽不能喝保溫杯沖泡的茶。

茶葉中含有大量的氨茶堿、香葉醇和各種營養物質。但如果長時間用水杯泡茶,裏面的維生素會被破壞,茶葉會有苦味,有害物質也會增加。喝這種茶極有可能造成消化道和神經的混亂。

被工業生產中的汙水、有機廢氣、廢料等環境汙染過的水,即使燒開了,裏面也可能有大量的有害物質,所以媽媽最好不要好好處理這種水,危害很大。懷孕期間媽媽壹定要註意喝水,然後也不是什麽了不起的事情,但畢竟對人體和寶寶都是有害的,還是多註意壹點好。為了讓寶寶的身體更健康,我們必須排除壹切不良因素。