6-12個月的寶寶，吃牛奶和奶酪可以給寶寶補鈣。牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源。鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。所以，牛奶被稱為最完美的食物，最理想的天然食品。孩子壹歲前，家長最好不要喝牛奶。防止過敏。乳制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的乳制品，容易吸收。奶酪的鈣含量是250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪是由牛奶發酵制成的壹種營養價值很高的食品。奶酪的鹽含有大量的鈣和磷，這是骨骼和牙齒的主要成分。蝦皮:蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質。特別是鈣含量非常豐富，還有鈣倉。這句話對於缺鈣的人來說是個補鈣的好方法，用蝦皮補鈣是個好方法。
6-12個月的寶寶，吃青菜可以給寶寶補鈣。如果寶寶缺鈣，可以吃綠葉蔬菜補鈣。比如芹菜、菠菜。這些都是好蔬菜。可以給孩子吃，平時多吃點。除了蔬菜，我們應該吃壹些肉和雞蛋。比如雞肉、雞蛋、羊肉、豬肝可以給孩子吃魚蝦。比如泥鰍、蝦和彭宇建議帶孩子到戶外曬曬太陽，讓他們吃均衡的膳食，晚上給他們壹杯牛奶。
6-12個月的寶寶，吃豆制品和紫菜可以給寶寶補鈣。豆類的營養價值很高。當寶寶可以添加輔食時，家長可以讓寶寶吃豆制品，如黃豆、豆腐、豆皮、豆幹等。(根據實際情況，不能盲目給寶寶添加輔食。)給寶寶準備的豆制品壹定要全碎，讓寶寶吃，促進寶寶吸收。當然，如果寶寶對豆漿不過敏，可以喝豆漿，每天給寶寶餵半杯豆漿也是不錯的選擇。紫菜不僅能有效預防碘缺乏引起的甲狀腺腫，而且營養豐富。紫菜含有豐富的鈣和鐵，可以提高記憶力，促進骨骼和牙齒的生長和保健。請讓孩子適當使用紫菜或金湯。不僅可以給寶寶補鈣，還可以提高寶寶免疫力，促進寶寶健康成長。