它的家鄉在奇妙的蒙古大草原，這裏經常可以看到口蘑，生機勃勃。口蘑屬於真菌，這種綠色植物營養豐富，除了口蘑。
口蘑蘑菇含有大量的礦物質，已知的礦物質元素有十幾種，如硒、鈣、鎂、鋅等。鈣、鎂、鋅以及硒、鍺等營養元素的含量僅次於靈芝，比日常生活中常用的普通食用菌高出數倍至十倍。這種元素與身體密切相關，也非常有利於身體的消化吸收。
每100g的口蘑(食用部位)含有非常令人震驚的微量元素，其中熱值242.00卡，鉀3106.00mg，磷1655.00mg，銅5.88mg，維生素b344.30mg，鎂167.00mg，鈣169.00mg，維生素B20.08mg
口蘑的首要作用是健脾胃，補氣血
口蘑味甘、性平，能促進胃腸蠕動，幫助消化；口蘑能補氣血，清熱補虛，止咳化痰，強身健體，健脾胃，改善腎虛。
第二，癌癥預防
口蘑含有各種營養物質，白蘑菇含有能抵抗病毒感染造成的損害的化學物質，經常食用可避免癌癥。經常使用有防癌抗癌作用。
第三，提高免疫力
蘑菇含有硒，壹種營養元素。臨床實驗表明，人飲用蘑菇湯數小時後，血夜中的總硒含量和血紅蛋白濃度會成倍增加。此外，血液中硫辛酸過氧化物酶的活性呈現出質的變化，此時可避免氯丁二烯對人體的傷害，改善和降低因缺硒引起的高血壓，還可降低血漿粘度。還能幫助調節甲狀腺囊腫，人體免疫力會進壹步提高。
如果經常服用口蘑中的礦物質，還能達到降低血壓和血液中膽固醇的奇妙實際效果。口蘑含有較高的鈣、磷、銅，對預防肝炎、佝僂病也有極好的實用效果。
第四，便於身體排毒
口蘑中往往含有大量的人體膳食纖維、半膳食纖維和木質纖維素，不容易被人體消化吸收。就像這樣，它能讓我們的腸道和結腸保持良好的水分，消化吸收所有殘留的膽固醇和糖分，然後全部排出體外，對預防嚴重便秘、大腸癌、心肌梗死的作用不言而喻，對預防肝癌也大有裨益。
第五，保護肝臟
血清蛋白和膽固醇是肝臟的克星，而口蘑可以抑制腎臟中血清蛋白和膽固醇的升高，可以對腎臟進行合理的保養。
不及物動詞預防骨質疏松癥
口蘑含有大量的維生素D，臨床實驗表明口蘑是目前唯壹能給予維生素D的蔬菜和水果，因為白蘑菇(口蘑)長期受到紫外線照射，這會產生大量的維生素D。維生素D是軟骨癥和骨質疏松癥的天敵。
口蘑雖好，但並不適合所有人。這些對口蘑皮過敏的人不適合服用。對於壹些人來說，口蘑也是過敏源，過敏癥狀明顯，不僅會導致皮膚瘙癢、習慣性腹瀉、消化不良，還會持續引起頭痛、咽喉痛、哮喘等過敏癥狀，因此敏感性高的人在使用口蘑時要謹慎。