當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 經常頭暈應該吃什麽?

經常頭暈應該吃什麽?

飲食禁忌辛辣油膩生冷食物,可以選擇磷脂含量高的食物健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。經常吃海帶和河魚,魚油可以降低腦細胞的死亡率。

頭暈又稱眩暈,是壹種主觀感覺異常。可分為兩類:壹類是旋轉性眩暈,多由前庭神經系統和小腦功能障礙引起,主要由傾倒感、感覺自抖或場景旋轉引起。二、壹般頭暈,多由壹些全身性疾病引起,以頭暈為主,感覺頭重腳輕。

1.旋轉性眩暈根據病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈。

(1)周圍性眩暈:指內耳迷路或前庭神經病變引起的眩暈。常見於梅尼埃病、迷路炎、藥物性眩暈(由鏈黴素或慶大黴素引起)和前庭神經炎。

(2)中樞性眩暈:指腦幹、小腦、腦、脊髓疾病引起的眩暈。常見於椎基底動脈供血不足、顱內腫瘤、顱內感染、多發性硬化、眩暈癲癇、外傷性眩暈。

2.全身性眩暈

(1)心源性眩暈:常見於心律失常和心功能不全。

(2)肺性眩暈:可見於各種原因引起的肺功能不全。

(3)眼性眩暈:常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血和眼肌麻痹。

(4)血壓性眩暈:高血壓和低血壓均可引起頭暈。

(5)其他:貧血、頸椎病、急性發熱、腸胃炎、內分泌失調、神經官能癥等均可引起頭暈。

1.貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀,應及時去醫院檢查。老年人如果不註意營養保健,就容易貧血。此外,患有消化不良、消化性潰瘍、消化道出血和慢性炎癥疾病的老年患者均可患有貧血。2.血粘度高、高血脂、血小板增多等。可使血液粘度增高,血流變慢,導致大腦供血不足,引起乏力、頭暈、乏力等癥狀。其中,高脂血癥的原因很多,最重要的壹個就是飲食結構不合理。3.腦動脈硬化患者感覺頭暈目眩,常出現失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢麻木等癥狀。腦動脈硬化使血管內徑變小,大腦血流量下降,導致大腦供血供氧不足,從而引起頭暈。4.頸椎病常出現頸緊、靈活性受限、偶發性疼痛、手指麻木、發冷、有沈重感。頸椎增生擠壓頸椎動脈,導致腦部供血不足,是該病引起頭暈的主要原因。5.高血壓患者除頭暈外,還常伴有頭脹、心悸、煩躁、耳鳴、失眠等不適。6.心臟病在冠心病早期,有的人會感到頭痛、頭暈、四肢無力、註意力難以集中。主要是由於心臟冠狀動脈粥樣硬化,導致供血不足,頭暈。1.頭暈最好的解決辦法是預防。老年人要定期測血壓、心音、心律、血常規、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等。防患於未然。