孕婦可以適量吃紅菇。
紅菇又叫高山紅。紅菇是壹種真菌，含有5種多糖，16種氨基酸，28種脂肪酸。這些營養素非常適合孕婦。孕婦吃紅鍋可以有效預防水腫。孕婦在妊娠中晚期容易水腫。吃紅鍋可以有效防止水腫，降低血液中膽固醇的水平。妊娠期高膽固醇血癥的預防。
紅菇紅菇，松傘，學名紅鉚菇，東北別名紅菇，松釘。生於松林地面，與松樹形成外生菌根，松樹叢生、散生或單生。這種木耳味道很好，被稱為“素肉”，深受人們喜愛。因為是野生的，產量很少，價格也比較貴。在真菌的分類上，紅菇屬於平菇區、蟾菌區、枝孢科、枝孢屬，子實體散生、叢生或單生。
子實體壹般較小，前期呈鐘形或近圓錐形，後部扁平，中部凸起，淺褐色帶紅色菇肉，幹燥後呈淺紫色，靠近柄基部呈黃色。莖呈圓柱形並逐漸向下，實心，上部常有消失的環。在夏季和秋季，菌根單獨或成群地在松林地上形成。這種蘑菇很厚，味道很好。它是中國北方重要的野生食用菌之壹，可用於治療神經性皮炎。這種真菌是針葉樹的重要外生菌根真菌，與北方的紅松形成菌根，大量生長。
紅菇的營養價值紅菇含有很高的營養價值。除了人們經常需要的蛋白質和膳食纖維外，還含有鉀、鈉、鋅、錳、銅等人體必需的微量元素，因此受到人們的喜愛。根據化學分析，該菌株富含蛋白質、脂肪、各種必需氨基酸和維生素B1、B2、C和PP
功效與作用紅菇具有強身健體、益胃止痛、理氣化痰的醫療功效。紅菇含有多元醇，可以治療糖尿病。紅菇有很好的防核輻射作用；常吃紅菇有美容養顏的功效。孕婦可以吃紅蘑菇嗎？可以吃。懷孕期間容易出現便秘。食用紅菇可以潤滑腸胃，增強腸胃的蠕動功能，從而有效防治便秘。此外，紅菇還具有美容養顏的功效，可以有效防止孕期皮膚惡化。對於孕婦中晚期腰酸、手腳麻木的準媽媽來說，吃紅菇也有壹定的效果。
分娩導致女性大量失血，導致母親身體虛弱，抵抗力下降。吃紅菇可以幫助媽媽補血，預防產後貧血。而且紅菇有美容作用，可以淡化黑斑和妊娠斑，改善膚質。此外，紅菇對產後便秘、腰痛等疾病也有很好的療效。