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水芹菜多吃了有什麽副作用

沒有什麽副作用,就是高血糖、缺鐵性貧血患者、經期婦女、成年男性,脾胃虛寒者慎食水芹菜。

功效與作用莖葉含芹菜甙、佛手柑內酯、有機酸、胡蘿蔔素、維生素C、糖類、揮發油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降壓成分。有報道旱芹有明顯的降壓作用,主要通過主動脈弓化學感受器所致。

營養價值(好處)

水芹菜中含酸性成分,有降壓功效。

水芹菜含水量極高,熱量極低,含少量纖維,鉀和胡蘿蔔素含量較高,有利於減肥。

從水芹菜中可分離出壹種堿性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安神作用,有利於穩定情緒,消除煩躁。

水芹菜屬高纖維食物,在進行腸內消化過程中會產生腸內脂的物質,在高濃度時可以抑制腸內細菌產生的致癌物質,從而起到抗癌防癌的功效。

生宿根植物。根莖於秋季自倒伏的地上莖節部萌芽,形成新株,節間短,似根出葉,並自新根的莖部節上向四周抽生匍匐枝,再繼續萌動生苗,上部葉片冬季凍枯,基部莖葉依靠水層越冬,第2年再繼續萌芽繁殖,株高70~80 cm;二回羽狀復葉,葉細長,互生,莖具棱,上部白綠色,下部白色;傘形花序,花小,白色;不結實或種子空癟。

全體光滑無毛,具匍匐莖。莖圓柱體,可長達1m,中空,上部5枝,長伸出水面,下部每節膨大,綠色,有縱條紋。復葉互生,具柄及鞘,葉片1~2回羽狀分裂;小葉或裂葉卵圓形或菱形披針。復傘形花序花白色。雙懸果橢圓形。花期7~8月,果期8~9月,水芹壹般在4~6月采摘10cm以上的嫩莖葉,食用。9~10月割地上部分,曬幹備用。

性喜涼爽,忌炎熱幹旱,25℃以下,母莖開始萌芽生長,15~20℃生長最快,5℃以下停止生長,能耐-10℃低溫;以生活在河溝、水田旁,以土質松軟、土層深厚肥沃、富含有機質保肥保水力強的粘質土壤為宜;長日照有利匍匐莖生長和開花結實,短日照有利根出葉生長。

參考資料:

百度百科詞條 水芹菜