孕婦產後喝牛奶好嗎？
分娩後，由於腸道功能暫時無法恢復正常功能，以及產後雌激素、孕激素的影響，產婦可能會出現抑郁或其他焦慮、不安情緒，壓力很大。這個時候容易出現便秘。如果喝牛奶，便秘可能會加重。所以孕婦最好在產後2周開始喝奶。產後喝奶有以下優點:1。可以多喝牛奶，進壹步補充體內的蛋白質和鈣。如果母親是母乳餵養，還可以刺激乳房分泌乳汁，為寶寶提供充足的母乳餵養。但由於牛奶中的脂肪物質屬於大分子結構，剛生完孩子的媽媽建議先不要喝。2.長期堅持喝牛奶，有利於緩解產後抑郁和緊張情緒，預防抑郁綜合征的發生。可以說優點很多，數不勝數。3.產婦喝牛奶的好處是可以補充營養，減少失血。牛奶含有人體所需的多種營養物質，含鈣量高。每升牛奶能提供1200mg的鈣，人體吸收率也高。含有磷、鉀等微量元素和維生素A，對產後恢復非常有益。喝牛奶還可以起到心理調節作用，幫助身體放松，消除緊張，緩解壓力，可以有效預防產後抑郁癥的發生，好處多多。
孕婦產後多久才能出奶？
壹般如果沒有特殊情況，女性在產後48小時內就可以分泌乳汁。有些女性甚至在胎盤娩出後還有少量乳汁分泌。產後前兩周，媽咪的奶水壹般分泌較少，兩周後奶水量逐漸增加。產後馬寶可以通過以下方式給奶:1。產後24小時和產後第三天可以適當進行乳房按摩。很多新手媽媽會找催乳師按摩催乳，那麽什麽時候開始按摩最合適呢？前幾天最好做乳房按摩，幫助開奶。那麽按摩間隔多長時間呢？通常產後24小時內按摩壹次，產後第三天按摩壹次比較好。按摩前，壹定要記得熱敷乳房，尤其是觸摸乳房腫塊的地方。可以熱敷壹段時間，可以減輕產婦做按摩時感覺到的疼痛。2.喝點吸奶湯，比如鯽魚湯，對吸奶很有好處。