西方人和東方人的體質不壹樣，西方人他們需要更多的肉食來補充他們的能量。要結合各個人的身體素質來決定吃什麽樣的東西，並不是看別人吃多了垃圾食品和肉，就認為別人壹定不健康長壽。很多老外都很愛運動的，長期都有堅持跑步的習慣，可是我們很多中國人呢，卻沒有這樣的好習慣的。所以我覺得吃多了肉食也不怕，關鍵每天也有足夠的運動，把妳所吃的東西全部消化掉。
長期性吃油炸的食物就會造成身體發生肥胖癥的狀況。還有可能會引起壹系列和肥胖癥相關的病癥，例如糖尿病患者血脂高，血壓高這些。當澱粉類食物的食物在通過持續高溫油炸的情況下，會造成正丁酸。
對身心健康造成危害
這也是壹種致癌物質，常吃對身體有危害。有時候的吃油炸類食物，無需過多的擔憂，對身體的傷害並沒有非常大。如果長期性的服用就會對身心健康導致較大的危害，常常吃油炸食物的人，癌病的患病率要比不要吃油炸食物或是是少吃油炸食物的群體要高。在吃油炸的食物時，油也不會按時拆換，不斷加溫就會造成有毒的成分。
海外那麼喜歡吃炸食
會加劇人的腸道壓力，油炸食物帶有的高脂也沒那麽容易被消化吸收。在海外許多外國友人都喜歡吃油炸食物，她們會發生身體肥胖癥的狀況。她們的身體素質和中國人的身體素質不壹樣，常常吃油炸食物不容易發生容易上火的狀況，僅僅會肥胖癥，老外的身型都很巨大。她們喜歡吃油炸的食物，也不是天天吃，並不會將油炸的食物當制成正餐。
那樣確實對身體好麽？
老外也喜歡吃水果沙拉，他在吃油炸的食物時也會吃水果沙拉，水果沙拉就會更為的可口。老外喜歡吃油麥菜，將油炸的食品類卷著油麥菜壹起吃，對她們的身體並不會造成很大的危害。老外的身體素質原本就和中國人的身體素質不壹樣，她們的生活方式也和中國不壹樣，她們鐘愛吃油炸的食品類，所造成的情況也不壹樣。海外的人口感較為重，吃食物的情況下還喜愛蘸醬吃。她們不喜歡吃太清淡的菜，對清淡的菜沒有胃口。
以上就是我的回答以及總結，希望能夠對妳有所幫助。